https://www.ventdefraicheur.ca/leblog daily 0.75 2026-02-18 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/saucespagfour monthly 0.5 2026-02-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/93adc3ee-319a-4f23-814f-ac2a441451f4/Recette+de+sauce+%C3%A0+spaghetti+au+four+par+Justine+Reid+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Sauce à Spaghetti au four - Je suis du genre à ADORER me simplifier la vie (pour pouvoir en profiter encore plus hihi !) ❤️ Cuire ma sauce à spaggg au four est un excellent exemple de "se simplifier la vie". Lorsqu'elle est sur le feu, on doit « la surveiller », la remuer souvent, etc... Alors qu'au four c'est une tranquillité d'esprit assurée ! Vive la zénitude culinaire ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/d8db5054-9e61-4189-854c-834ba7ea026a/spag_001.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Sauce à Spaghetti au four - Tu n’as pas de chaudron anti-adhésif allant au four ? Démarre la cuisson dans un chaudron « normal » puis verse la sauce dans un à deux contenant de style pyrex ou tout autre plat allant au four. Ne te limite surtout pas par «le contenant», c’est le contenu qui compte ! Tu aimes ces astuces culinaires ? Découvre en une foule d’autres innovantes et haute fréquence ici : CUISINE HAUTE FRÉQUENCE ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/f5f38911-5133-4602-a7e8-65960a8a4103/D%C3%A9couvrir+le+cours+en+ligne+Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Sauce à Spaghetti au four - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/pourquoijenarrivepasamediter monthly 0.5 2026-02-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/88f3f899-9f36-443f-b35a-496768f44dfb/Pourquoi+je+n%27arrive+pas+%C3%A0+m%C3%A9diter+par+Justine+Reid+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Pourquoi je n’arrive pas à méditer? - “Bon, couche-toi, ferme les yeux et pense à rien, je vais t’apprendre à méditer.” Ce sont les mots de mon chum quelque part à l’automne 2020 alors que ma vie était un semi-chaos et que je venais de le rencontrer quelques semaines auparavant. Lui, l’homme séduisant qui a l’air d’avoir sa vie sous contrôle, humm, je devrais peut-être écouter ses conseils. Pis en plus ma médecin m’avait dit : “Ce serait bon que tu médites pour ton anxiété.” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/034edc81-051c-4bf3-9710-180f551ecced/20240930_131822.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Pourquoi je n’arrive pas à méditer? - Il m’a offert de l'information et du soutien pour que je continue à méditer. On dit souvent que le savoir, c’est le pouvoir ! Bref, quand on sait pourquoi on fait les choses, ça donne un élan, une “motivation”, un pourquoi continuer. La méditation, c’est pas juste cute, en indien, zen… Ehhhh peuuuulayyyy non ! C’est un moyen précieux pour : Connecter à ton corps et respirer Réaliser combien on se met cr!ssement trop de pression en temps qu’humain Cultiver de la sérotonine dans ton cerveau (hormone stabilisatrice de l’humeur, c’est elle qu’on produit chimiquement grâce aux antidépresseurs) Rencontrer ses peurs et faire la paix avec elle Réécrire son histoire grâce à la visualisation à la conscience De créer une connexion spirituelle plus fluide Régénérer son corps et son esprit Accueillir ses émotions au lieu de les refouler https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/3b7f5793-f9eb-488b-97ff-98a0c8cd604a/JUSTINE-28.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Pourquoi je n’arrive pas à méditer? - Pour aller plus loin : Tu peux consulter cette vidéo Youtube où je te partage encore plus sur “Pourquoi je ne suis pas capable de méditer ?” J’aimerais te rappeler que la vie n’est pas une course et que ralentir un peu plus chaque jour est un cadeau inestimable à s’offrir ! ✨Tu souhaites explorer ta spiritualité et ta connexion à toi-même ? Offre-toi une séance en privé avec moi juste ici : Découvrir comment être accompagné par Justine https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/quandlamoursemultiplie monthly 0.5 2026-02-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/59c0109a-5c6d-4300-8a1a-e785ef04f168/Quand+l%27amour+se+multiplie+par+Justine+Reid+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Quand l’amour se multiplie - “On se filme-tu ?” Me demande mon chum… “Non, j’veux me laisser vivre ma vraie réaction” Ce sont mes mots, juste avant que l’on apprenne que notre amour s'était multiplié. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/d2d50a30-42b5-4cef-a01a-3fc536d3b844/PHOTOSGROSSESSE-JUSTINEETGABRIEL-SOPHIECGPHOTOGRAPHIE-38.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Quand l’amour se multiplie - “Ça fait combien de temps que vous essayez?” Est une question qui est revenue lorsqu’on a annoncé à nos entourages qu’on serait 3 en septembre. Ma réponse : “On a pas réellement essayé.” La réponse de mon chum : “C’était la première fois qu’on faisait l’amour et ç'a marché, je savais même pas que je pouvais faire ça.” En vrai, ça a été un choix plus grand que nous. Nous n’avons jamais eu la conversation à savoir “let’s go on s’essaie”. Ça s’est juste fait naturellement. Je ne prends pas de contraception depuis des années, par contre j’étais une adepte du calendrier de mon cycle et de “faire attention”. Puis naturellement, à l’automne, on a cessé de “faire attention”. Sans le nommer. Sans le mentaliser. Sans chercher à prévoir. Sans contrôler. Juste parce que possiblement bébé était hautement impatient de s’incarner dans le vivant. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/6ac80b30-bad4-4e2b-9f7e-1b114a5b7fef/41cb6838-7e17-480f-89e6-f703d28b80d9.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Quand l’amour se multiplie - Un choc. Je devais me laisser quelques jours pour absorber ce choc, le vivre, l’assimiler, sans me juger, surtout, de ne pas être en train de sauter de joie. Bien que je savais que c'était “ce que je souhaitais”, disons que le timeline temps était beaucoup plus rapide que ce que je ne l’avais pensé. Nous nous sommes laissés quelques jours, pour laisser descendre la nouvelle. Plus je faisais mes petites recherches, plus la joie montait. J’ai écrit beaucoup. On a été faire une giga épicerie de « bons aliments ». Puis, le temps était venu de l’annoncer à nos cercles rapprochés. Ma mère et moi avons eu une relation par le passé qui était parfois houleuse. Dans la contraction. Et, je me souviens que lorsque j’avais 18 ans, elle m’avait dit : “En tout cas ne compte pas sur moi pour garder tes enfants.” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1771095979860-FYN27S8VHUB5G2IQJ6I8/PHOTOSGROSSESSE-JUSTINEETGABRIEL-SOPHIECGPHOTOGRAPHIE-2.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Quand l’amour se multiplie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1771095979642-C0QTRHS5BV55J8LKAG7V/PHOTOSGROSSESSE-JUSTINEETGABRIEL-SOPHIECGPHOTOGRAPHIE-5.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Quand l’amour se multiplie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1771095980738-QYYR17AMOMY94EPI0H4S/PHOTOSGROSSESSE-JUSTINEETGABRIEL-SOPHIECGPHOTOGRAPHIE-7.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Quand l’amour se multiplie https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1771095980892-3X9D0R6360JSJHYGNQ4A/PHOTOSGROSSESSE-JUSTINEETGABRIEL-SOPHIECGPHOTOGRAPHIE-11.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Quand l’amour se multiplie https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/croquettesdequinoa monthly 0.5 2026-02-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/34aef4b0-db10-4ba7-b9b3-1f52b3d7e1e8/Recette+de+Croquettes+de+Quinoa+par+Justine+Reid+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Croquettes de Quinoa - Je ne sais pas pour toi, mais juste le mot croquette m'excite. Je suis peut-être bizarre aussi hihi ! L'idée de manger quelque chose en croquette ou en galette, j'aime ça, c'est croustillant, ça regroupe plein de bon aliments, on peut manger ça dans la "convivialité" et surtout "dip" ça dans une sauce... perso c'est la mayo épicée qui conquis mon cœur à TOUT COUP. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/b2819777-51d5-40d2-adac-00f7169cbdeb/WEB-CG-Ebook4-Croquettes-Galettes-14.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Croquettes de Quinoa - Ingrédients 4 tasses de quinoa cuits 1 tasse d'épinards hachés 3/4 de tasse de chapelure (italienne ou régulière) 5 œufs 1/2 tasse de fromage râpé 2 cuillère à soupe d'épices à steak 2 tiges d'échalottes verte ciselées TRUC DE CHEFFE : La formule de cette recette est pour faire des “croquettes”, tu pourrais les “bouler” plus grosses et en faire des galettes de hamburger végé. Ou encore te jouer “la grande paresse” et répartir le mélange en entier dans une plaque à biscuit couverte d’un papier parchemin et cuire une grosse galette rectangulaire prêt à servir à la spatule par la suite (c’est le truc de mon chum hihi ).❤️ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/3c0d78d3-09d6-4837-add1-0be011088220/WEB-CG-Ebook4-Croquettes-Galettes-16.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Croquettes de Quinoa - Méthode de préparation 1.Faire cuire le quinoa selon les recommandations de l'emballage, saler légèrement l'eau. 2. Pendant ce temps, ciseler les échalottes et hacher les épinards, les réserver dans un grand cul de poule. 3. Une fois le quinoa cuit, l'ajouter sur les épinards et les échalotes, ajouter les autres ingrédients et bien mélanger. 4. À l'aide d'une portionneuse (ou de vos mains) former des boules de mélange de grosseurs semblables puis les former en croquettes par la suite. Et les déposer sur une plaque à biscuits couverte d'un papier parchemin. 5. Réserver les galettes au frigo 10 à 20 minutes (le temps de ramasser votre cuisine). 6. Préchauffer le four à 400 F. 7. Dans une poêle, déposer 2 cuillères à soupe d'huile et faire saisir les croquettes 2 minutes de chaque côté. Ne surchargez pas la poêle et ajoutez de l'huile au besoin. Une fois dorée, déposez-les sur une plaque à biscuits couverte d'un papier parchemin ou d'une feuille de silicone. 8 . Enfourner 5 à 10 minutes ou jusqu'à ce que les galettes aient une texture "croustillante" au touché de votre doigt. 9. Servir avec une salade, des légumes et surtout une succulente mayonnaise épicée. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/f5f38911-5133-4602-a7e8-65960a8a4103/D%C3%A9couvrir+le+cours+en+ligne+Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Croquettes de Quinoa - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/mayoepicee monthly 0.5 2026-02-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/06da93d2-35a9-4035-a068-7616d7730fab/Recette+de+mayonnaise+%C3%A9pic%C3%A9e+par+Justine+Reid+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Mayonnaise Épicée - Coup de coeur Avec des frites, des croquettes, du tofu, des burgers en tout genre ou des légumes, cette mayo épicée est DIVINE ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/f5f38911-5133-4602-a7e8-65960a8a4103/D%C3%A9couvrir+le+cours+en+ligne+Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Mayonnaise Épicée - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/pancakeauxbananes monthly 0.5 2026-02-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/b3b6cfa0-d688-47f1-930d-7469cc150357/Recette+de+pancakes+aux+bananes+%C3%A9crapous+par+Justine+Reid+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Pancakes aux bananes écrapous - AVEU : Je suis atteinte du syndrome de la crêpe-aigue . Ce syndrome crée chez moi une passion inexpliquée pour les crêpes et les pancakes ainsi qu'un profond désir de créer de nouvelles recettes (quasi toutes les fois) de ce divin mélange. Des tests concluant et d'autres moins... parfois. J'aime les crêpes, bon. Ça doit être la faute à Manon (ma mère), elle nous cuisinait des crêpes presque une fois semaine ! La recette de pancake suivante est méga simple et ne nécessite pas de sortir le gros blender pi toute pi toute… https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/66a093f5-36f4-424e-a50b-95237ba2b462/pancake_001.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Pancakes aux bananes écrapous - Truc de Cheffe : Double, triple, quadruple même cette recette et... congèle-les. Assure-toi de les cuire en version "petite" pour pouvoir les insérer dans le grille-pain lors de matins pressés. Je les sépare par du papier parchemin ou ciré pour éviter que les pancakes ne collent entre elles dans le plat congélo. Tu aimes ces astuces culinaires ? Découvre en une foule d’autres innovantes et haute fréquence ici : CUISINE HAUTE FRÉQUENCE ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/f5f38911-5133-4602-a7e8-65960a8a4103/D%C3%A9couvrir+le+cours+en+ligne+Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Pancakes aux bananes écrapous - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/croquettedetofuparmigiana monthly 0.5 2026-02-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/d4767f02-d39e-4811-b988-166684195f7e/Recette+de+Tofu+Parmigiana+par+Justine+Reid+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Croquettes de Tofu à la Parmigiana - Ni vu, ni connu ! En d'autres mots, votre famille n'aura pas pantoute l'impression de manger du tofu. C'est bon, c'est croustillant. On en veut encore et encore. Et en plus... ça ne coûte pas cher à cuisiner !!! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/13f8cd75-459b-4139-9ad9-26875dc6dc04/WEB-Tofu-Parmigiana-JR-7.JPG Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Croquettes de Tofu à la Parmigiana - Ingrédients 1 bloc de tofu extra ferme (400 g) Pour la marinade: 1 œuf 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 1 cuillère à soupe de fines herbes à l'italienne Sel et poivre 2 gousses d'ail haché Pour la panure: 3/4 de tasse de chapelure italienne 1/4 de tasse d'huile au choix Pour la garniture: 1 tasse de sauce tomate (voir cette recette) 1 tasse de fromage râpé https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/e6dcc959-7521-4254-b644-99639956cb96/WEB-Tofu-Parmigiana-JR-5.JPG Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Croquettes de Tofu à la Parmigiana - Méthode de préparation Préchauffer le four à 425 F. Retirer le tofu de son emballage, bien l'égoutter puis l'enrober de papier absorbant et réserver quelques minutes (le temps d'effectuer les étapes suivantes). Dans un récipient moyen, fouetter à l'aide d'une fourchette les ingrédients "pour la marinade". Dans un bol peu profond ou une assiette à tarte, verser la chapelure. Recouvrir une plaque à biscuit de papier parchemin ou d'une feuille de silicone. Couper le tofu en rectangle d'un centimètre d'épais. Généralement je coupe le bloc en deux puis chaque demi en 3 (pour un total de 6 à 8 tranches de tofu par bloc en moyenne). Enrober les morceaux de tofu de la marinade, puis enrober les de chapelure et déposer les sur la plaque à biscuits. Répéter pour chaque morceaux. Dans une grande poêle, verser l'huile et la chauffer à feu vif. Faire dorer chaque morceau pendant 1 minute de chaque côté puis les redéposer dans la plaque à biscuits. (On veut que la chapelure devienne croustillante et dorée). Couvrir chaque morceau de sauce tomates (1 grosse cuillère à soupe) et de fromage (au goût). Enfourner 5 à 10 minutes selon votre préférence de dorure pour le fromage. Servir avec un lit de pâtes aux herbes et une bonne salade! N'hésitez pas à rajouter de la sauce ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/f5f38911-5133-4602-a7e8-65960a8a4103/D%C3%A9couvrir+le+cours+en+ligne+Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Croquettes de Tofu à la Parmigiana - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/saucemarinaraexpress monthly 0.5 2026-02-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/94c900c3-a8ed-47b5-82b2-9174c25e769f/Recette+de+Sauce+Marinara+Express+par+Justine+Reid+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Sauce Marinara Express - Recette de Sauce Tomate Express ! Facile et délicieuse ! J’aime la cuisiner en triple et me garder des contenants congelés pour : de la sauce à pizzas maison, des pâtes express, de la sauce pour du poulet / tofu parmigiana et plus encore... https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/e51da32a-3640-42d5-9b93-b8392858a42b/WEB-Tofu-Parmigiana-JR-4.JPG Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Sauce Marinara Express - Sauve du temps ! Lorsque je suis "pressée" et que j'ai besoin d'une sauce tomate, il m'arrive de faire les étapes 1 à 4 sans laisser mijoter et tout simplement l'ajouter à une recette (comme dans une lasagne ou une recette de pâtes gratinées ce n'est pas nécessaire de laisser mijoter la sauce puisqu'elle ira cuire une heure au four par la suite). https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/f5f38911-5133-4602-a7e8-65960a8a4103/D%C3%A9couvrir+le+cours+en+ligne+Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Sauce Marinara Express - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/muffinscitrouilleettofu monthly 0.5 2026-02-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/8d9684c4-81c1-4c76-b598-5eb0afb7a941/Recette+de+muffins+%C3%A0+la+citrouille+et+prot%C3%A9ine+fant%C3%B4me+par+Justine+Reid+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Muffins à la citrouille & à la protéine Fantôme - Qui dit citrouille dit Halloween et qui dit Halloween dit fantôme ! J’ai eu envie de ‘’jouer à la cachette’’ et de dissimuler un ingrédient dans ce muffins… Et j’ai nommé : LE TOFU ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/a2247425-4776-4b6d-b85b-cbcfc2aede94/Recette+de+muffins+%C3%A0+la+citrouille.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Muffins à la citrouille & à la protéine Fantôme - Ingrédients 300 g de tofu mou / soyeu 1 cuillère à thé de vanille 4 œufs ¼ de tasse de mélasse 1/3 de tasse d’huile d’olive 1 tasse de compote de citrouille maison ou du commerce ½ tasse de sirop d’érable 1 cuillère à thé de bicarbonate de soude 2 cuillères à thé de poudre à pâte 1 cuillère à thé de muscade 1 cuillère à thé de cannelle (tu peux doubler si tu es fan de cannelle) 2 tasses de farine de blé 2/3 de tasse de flocons d’avoine ¼ de tasse de morceaux de pain de sucre d’érable (ou de pépite de caramel) ¼ de tasse de graines de citrouille grillées https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/65c80f07-e607-464e-a394-e15968a8fac8/Muffins+%C3%A0+la+citrouille+et+tofu+soyeu.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Muffins à la citrouille & à la protéine Fantôme - Méthode de préparation Préchauffer le four à 350 F et graisser le moule à muffins ou encore disperser des coupoles de papier ou de silicone. Dans un grand cul de poule, verser le tofu mou et la vanille, à l’aide d’un fouet, le réduire en purée, bien mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture homogène. Ajouter les œufs, la mélasse et l’huile, bien fouetter ensemble. Ajouter la compote de citrouille, bien mélanger. Puis ajouter: le sirop d’érable, le bicarbonate de soude, la poudre à pâte, la muscade et la cannelle, bien fouetter. Incorporer en 3 fois la farine à l’aide d’une spatule. Incorporer ensuite l’avoine, les graines de citrouille et les morceaux de pain de sucre. À l’aide d’une cuillère portionneuse répartir le mélange dans les moules à muffins. Enfourner 25 à 30 minutes ou jusqu’à ce que la pointe d’un couteau ressorte propre. Déguster ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/f5f38911-5133-4602-a7e8-65960a8a4103/D%C3%A9couvrir+le+cours+en+ligne+Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Muffins à la citrouille & à la protéine Fantôme - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/sautelegumesbalsamique monthly 0.5 2026-02-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/389cc236-704d-4742-9860-8974531a7039/Recette+de+saut%C3%A9+de+l%C3%A9gumes+balsamique+par+Justine+Reid+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Sauté de légumes au balsamique - C'est officiellement l'un de mes accompagnements PRÉFÉFÉS !!! Tellement que je l'aime... j'avais pris pour acquis que je vous l'avais déjà partagé hihi ! Je suis heureuse de te partager aujourd'hui cette recette qui rassemble des ingrédients que J'ADORE pour créer une explosion de SURPRISES dans TA BOUCHE ! À go... On grille nos légumes ? ✨ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/ce151c2c-26b4-444a-97bd-4603948a7508/Saut%C3%A9deL%C3%A9gumesBalsamique.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Sauté de légumes au balsamique - Tu aimes les recettes ? Les Blogues inspirants ? Partage les avec tes ami(e)s, C'est le plus beau cadeau que tu puisses offrir à l’équipe Vent de Fraîcheur https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/f5f38911-5133-4602-a7e8-65960a8a4103/D%C3%A9couvrir+le+cours+en+ligne+Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Sauté de légumes au balsamique - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/truitetomatescerisesfeta monthly 0.5 2026-02-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/c645efb3-7183-470c-bd71-f5d18bb9f442/Recette+de+filet+de+truite+grill%C3%A9+au+feta+et+tomates+cerises+par+Justine+Reid+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Filet de truite grillé au feta & tomates cerises - La rapidité et la fraîcheur de cette recette saura CONQUÉRIR ton et tes papilles ! Je cuisinais la truite avec du pesto de tomates séchées et du feta... c'était bon... mais sans plus. Dans cette version AVEC DU CITRON, du persil frais et des tomates cerises, c'est carrément une explosion de fraîcheur et de SAVEURS qui t'attend ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/140990a7-547b-4b28-9475-e68611fe227c/Filetdetruitefetaettomates Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Filet de truite grillé au feta & tomates cerises - Tu aimes les recettes ? Les Blogues inspirants ? Partage les avec tes ami(e)s, C'est le plus beau cadeau que tu puisses offrir à l’équipe Vent de Fraîcheur https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/f5f38911-5133-4602-a7e8-65960a8a4103/D%C3%A9couvrir+le+cours+en+ligne+Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Filet de truite grillé au feta & tomates cerises - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/carreauxbananesboostes monthly 0.5 2026-02-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/dd57e909-21c3-4f00-9851-fe983f9b0a26/Carr%C3%A9+aux+Bananes+Boost%C3%A9+par+Justine+Reid+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Carrés aux bananes BOOSTÉ - Cette recette est bonne ... à en laisser que des miettes ! C'est un hybride entre une barre tendre et un pain aux bananes. BOOSTÉ à souhait grâce aux grains et noix qu'on lui incorpore ... https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/00981df0-947e-4aae-8ea5-cd8902fc0963/6c77fe55-d166-4770-adfe-464cd33b1976.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Carrés aux bananes BOOSTÉ - Truc de Cheffe : Si vous n'avez pas de bananes mûres, je vous conseille de réchauffer la banane avec vos mains en la "taponnant", ben ouais on va là la gang , avant de l'éplucher, elle sera ainsi plus molle et plus facile à écraser. N'hésitez pas à opter pour une quantité plus grande de sucre (3/4 de tasse de cassonade) si les bananes sont plus verdâtres, cela aidera à couper l'amertume. À l'inverse, incorporer une plus petite quantité de sucre lorsque les bananes sont très "noircies", celles-ci sont plus sucrées naturellement. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/f5f38911-5133-4602-a7e8-65960a8a4103/D%C3%A9couvrir+le+cours+en+ligne+Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Carrés aux bananes BOOSTÉ - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/pizzafetalegumes monthly 0.5 2026-02-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/3ddf70bf-5740-40e7-906a-a0403981baf3/Pizza+Feta+et+L%C3%A9gumes+grill%C3%A9s+avec+Assaisonnements+les+Savoureux+par+Justine+Reid+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Mini Pizzas aux légumes grillés et feta - J’aime la Pizza ! À croûte mince, à croûte épaisse, au four à bois... Je ne suis pas difficile... Du resto, celle maison… Mon principal critère : que ça ait du goût et des textures ! J'aime quand c'est frais, croquant et moelleux à la fois. Quoi de mieux qu'une pizza aux légumes grillés (le côté frais) sur pain naan (le côté crousti) au feta (le p'tit houmph salé)... Bonne dégustation ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/837695b3-ff85-4a3a-833e-66d27f7158be/Pain+Naan+par+Justine+Reid+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Mini Pizzas aux légumes grillés et feta - Ingrédients Pour les légumes grillés: 2 poivrons de couleurs coupés en gros cubes 1 courgette en gros cubes Sel et poivre Un filet d'huile d'olive 1/2 cuillère à soupe d'assaisonnement cajun Les Savoureux Pour la sauce tomate 2 tasses de tomates cerises coupées en 2 1 cuillère à thé d'assaisonnement italien Les savoureux Sel & poivre 30 ml de pesto maison ou du commerce 1 cuillère à soupe d'huile d'olive Garnitures: 1/2 oignon rouge coupé en petits dés 1 tasse de feta émietté 4 gros pains Naan ronds "Glaze balsamique" au goût Persil frais haché au goût Poivre du moulin au goût https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/89c37027-ed70-44d6-bf62-17962e386eb2/Pizza+Feta+et+L%C3%A9gumes+grill%C3%A9s+avec+assaisonnement+Les+Savoureux+par+Vent+de+Fra%C3%AEcheur Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Mini Pizzas aux légumes grillés et feta - Méthode de préparation Préchauffer le four à 425 F et couvrir une plaque à biscuits d'un papier parchemin ou d'une feuille de silicone. Déposer les légumes (poivrons et courgettes) sur la plaque, verser un filet d'huile d'olive et assaisonner. Enfourner 10 minutes. Pendant ce temps, verser dans une grande poêle une cuillère à soupe d'huile d'olive et faire réchauffer à puissance moyenne élevée. Déposer les tomates cerises et les faire dorer pendant quelques minutes. Une fois qu'elles ont commencé à ramollir et à gagner en couleur, réduire le feu à faible intensité et ajouter les autres ingrédients de la section "pour la sauce". Laisser mijoter 10 minutes. Sur une plaque à biscuits couverte d'un papier parchemin ou d'une feuille de silicone, disposer les pains Naans (il se peut que vous ayez besoin de 2 plaques selon la grandeur). Répartir la sauce sur les 4 pains, garnir de légumes grillés , de feta et d'oignon. Enfourner (toujours à 425 F) pendant 5 à 12 minutes (selon ta préférence de croustillement ). Au moment de servir : décorer de persil frais et ajouter du wow avec un filet de "glaze balsamique" et du poivre du moulin ! Bon app ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/c0a19a7d-a504-4afe-aa90-e978b83ccae0/Code+promotionnel+Les+Savoureux+assaisonnements+par+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Mini Pizzas aux légumes grillés et feta - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/lemeilleurthedumonde monthly 0.5 2026-02-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/de1c5421-0c0f-4258-b34c-cbe2448235a3/Meilleur+Th%C3%A9+au+monde+par+Kro+Marketing+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Sais-tu pourquoi personne ne boit le meilleur thé du monde ? - Et si je te disais que le meilleur thé du monde, presque personne n’y a goûté, saurais-tu me dire pourquoi ? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/2956a8cf-2bb0-4ddd-9615-9fc9ce4f5490/L%27art+du+Personal+Branding+par+Kro+Marketing+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Sais-tu pourquoi personne ne boit le meilleur thé du monde ? - Qu’est-ce que c’est? Tout d’abord, il faut savoir que chaque entreprise a une image de marque. Prends le temps de penser à Coca-Cola. Dans ta tête, c’est clair : cette marque évoque l’authenticité, la joie de vivre et la proximité universelle. Elle promet une chose : créer du bonheur à partager. Quand tu vois Coca-Cola, ce sont ces valeurs que la marque incarne, et ce n’est pas un hasard. Depuis longtemps, ce breuvage investit dans le marketing pour que notre subconscient pense à lui en premier lorsque nous avons soif. La notoriété de Coca-Cola atteint environ 94 % dans certaines études de marché internationales https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/17472601-245d-4608-95a2-a75a7d338882/D%C3%A9couvre+la+WebS%C3%A9rie+%C3%80+la+Rencontre+pour+voyager Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Sais-tu pourquoi personne ne boit le meilleur thé du monde ? - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/d18402aa-6e6b-4950-ac8c-a61a08c5c392/Behind+The+Scene+tournage+par+Kro+Marketing+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Sais-tu pourquoi personne ne boit le meilleur thé du monde ? - Simplifie-toi encore plus la vie! En faisant affaire avec une équipe marketing. Que ce soit pour l’élaboration des idées, le tournage ou le montage, faire affaire avec une agence te permettra d’établir une stratégie gagnante tout en te prenant peu de temps dans ton agenda. En moyenne, une publication te prendra entre 1 heure et 2 heures. En d’autres mots, pour élaborer 14 publications par mois c’est environ 21 heures par mois. Avec un partenaire de choix ce temps peut être réduit à 4 heures par mois. Un gain de temps et d’argent, car tu auras ce temps pour servir tes précieux clients https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/saumoncaramelise monthly 0.5 2026-02-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/5272b895-4542-40cd-b722-9787dcf6f3db/Cube+de+Saumon+Caram%C3%A9lis%C3%A9s+par+Justine+Reid+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cubes de saumon caramélisés - Je me souviendrais toujours la première fois que j'ai créé cette recette en décembre 2019, j'étais chez mes parents et j'ai littéralement "crié" à mon père "AWEILLE MONTE EN HAUT, ÇA GOÛTE VRAIMENT TROP BON, AWEILLE DÉPÊCHE TOI, Y'EN AURA PU"... Mon père a failli se péter la jambe dans les marches tellement je hurlais (c'est à peine exagéré). https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/85dc9e86-aca9-42be-ac43-ae31a091b1fb/6599b98c-beb2-49f6-9a93-36065179059a.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cubes de saumon caramélisés - Ingrédients 500 g de saumon coupé en gros cube (2 po cube, c'est le chum en construction qui le dit) 1 cuillère à soupe de Sambal Oelek (ou Sriracha) 1/2 tasse de sirop d'érable 1/4 de tasse de moutarde de Dijon 1/4 de tasse de sauce soya 1 cuillère à soupe de jus de citron (ou d'orange ou de vinaigre de riz) Poivre du moulin (beaucoup) Ail (au goût) 1 cuillère à soupe d'huile de sésame https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/75a4498f-609c-4ec2-91ac-f65ff5072f09/bed910fa-f123-4734-9ba4-9a644e9f395b.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cubes de saumon caramélisés - Méthode de préparation Préchauffer le four à BROIL. Couvrir une plaque à biscuits de papier d'aluminium (très important, car la feuille de silicone ou le papier parchemin brûle à cette température... j'en ai fais l'expérience fumante). Dans un moyen cul de poule, verser tous les ingrédients, sauf le saumon, et bien fouetter. Ajouter le saumon et laisser mariner à température pièce une quinzaine de minutes (le temps de préparer vos "à côtés") Déposer le saumon sur la plaque à biscuits (bien secouer chaque cube avant de le déposer dessus, on veut que ça grille et non que ça bouille). Verser le surplus de la marinade dans une petite casserole et porter à ébullition pour venir "tuer" les "bactéries" dans la marinade et l'épaissir. Une fois une texture sirupeuse obtenue. Éteindre le feu. Réserver. Enfourner les cubes de saumon 5 à 7 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient grillés comme sur la photo du haut (la cuisson peut dépendre de l'épaisseur et de la grosseur des cubes). Déguster. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1770071060559-7I2468JEPLXKF6GUB0B9/508734cc-9a79-4a1c-a609-bd0b87b27d2d.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cubes de saumon caramélisés https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1770071062319-OZ1EGCTK01QO630XBYQP/463bc9b4-641d-4eb3-9fd3-bb641c2607c2.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cubes de saumon caramélisés https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1770071060739-K2KMWIPMGU11371X5C7U/92ac365e-a2f9-42d0-99ec-e0a9521cef86.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cubes de saumon caramélisés https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1770071062350-3LMGXKKPEU5MTYCOB17S/8be29960-9d3f-4bf1-80e7-4719876a6505.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cubes de saumon caramélisés https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/8df3de02-13d7-4294-9919-4415ddcb3837/D%C3%A9couvrir+le+cours+en+ligne+Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cubes de saumon caramélisés - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/chocolatchauddecadent monthly 0.5 2026-02-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/c9bb2475-0681-4338-a547-7f24bab91270/WEB-CG-Ebook3-Re%E2%95%A0%C3%BCconfort-7.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Chocolat chaud décadent - Recette pour 2 portions, à multiplier sans retenue ! Que ce soit pour réchauffer des soirées d’hiver ou pour animer des soirées d’ami(e)s en été, le chocolat chaud décadent est toujours une bonne idée ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/2bf1eb89-8ca1-4902-8def-5d6a0352e58b/WEB-CG-Ebook3-Re%E2%95%A0%C3%BCconfort-4.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Chocolat chaud décadent - Ingrédients - 1 tasse de pastilles de chocolat Dulce De Leche (Choco Favoris) - 8 carrés chocolat Baker mi-sucré ou noir - 1 1/4 T. Lait 3,25% https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/fc10f00c-c555-4823-9ad5-f40cb1f8a513/WEB-CG-Ebook3-Re%E2%95%A0%C3%BCconfort-3.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Chocolat chaud décadent - Méthode de préparation 1. Faire fondre le chocolat au bain- marie. 2. Une fois le chocolat fondu, baisser le feu à moyen. 2. Ajouter le lait 3,25% tout en remuant le mélange (on veut un résultat homogène) 3. Réchauffer le lait pendant environ 5 minutes, dans le bain-marie. 4. Tout est prêt! Suffit de décorer à votre goût! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/8df3de02-13d7-4294-9919-4415ddcb3837/D%C3%A9couvrir+le+cours+en+ligne+Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Chocolat chaud décadent - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/moncorpsmalache monthly 0.5 2026-01-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/0f4fb9ad-32da-4da1-9cae-07330814547f/La+premi%C3%A8re+fois+que+mon+corps+m%E2%80%99a+l%C3%A2ch%C3%A9.+Pour+de+vrai+par+Jessica+Misak+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois que mon corps m’a lâché. Pour de vrai. - On peut être en santé… mais malade. Je pensais sincèrement que l’épuisement, c’était un concept un peu exagéré. Jusqu’à ce que l’univers décide de m’envoyer une balle de baseball directe sur le chakra de la conscience https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/2c60d9b6-4142-4107-8ad3-893c7ed4ba9a/616631464_1583160996262125_8796090224928014278_n.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois que mon corps m’a lâché. Pour de vrai. - Sauf qu’au baseball, il y a une règle de base : tu regardes la balle. Moi, je ne l’ai pas regardée. J’étais pourtant assise derrière le filet, entourée d’une trentaine de personnes. Personne n’a crié mon nom pour me prévenir. La balle est arrivée direct sur le sommet de ma tête. Tout a été vite. Direct sur Mon chakra coronal. Oui oui, pile là. (Oui, je suis énergéticienne). https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois que mon corps m’a lâché. Pour de vrai. - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/6312a2c7-3b26-45fa-a6ec-af421e5f3346/615876162_1817050728970569_1111499067716180336_n.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois que mon corps m’a lâché. Pour de vrai. - Jusqu’au jour où je me levais à 6 h… pour aller me recoucher à 6 h 30, incapable de prendre le dessus sur mon corps. Fatiguée de vivre sans aucune raison. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/7a90216e-0d59-41f3-8af7-e061148a6462/Screenshot+2026-01-28+10.58.08.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois que mon corps m’a lâché. Pour de vrai. - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/gateauquichangelavie monthly 0.5 2026-01-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/02c83ba5-f140-43e8-8a72-1dfe39b06a04/612375466_1406482514290034_2268179754408790054_n.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Et si un gâteau aux Oréos changeait la vie ? - À onze ans, je ne savais pas encore que je venais de poser la première pierre de toute ma vie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/3d2b2712-7c3f-4972-a359-1721b96f3a9b/Et+si+un+g%C3%A2teau+aux+Or%C3%A9os+changeait+la+vie++par+Alex%2C+le+gars+des+g%C3%A2teaux+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Et si un gâteau aux Oréos changeait la vie ? - Les années ont passé. D'onze ans à douze, de quinze à vingt, puis jusqu’à aujourd’hui, trente-deux ans. Avec le temps, j’ai accumulé énormément d’expérience. J’ai fait des stages, j’ai appris auprès de professionnels, j’ai travaillé dans une résidence comme chef pâtissier. J’ai connu les longues journées, les mains couvertes de farine, les nuits à perfectionner une recette. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Et si un gâteau aux Oréos changeait la vie ? - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/644fd623-eb31-43b4-bc4d-01a31335d5b7/590405359_18538183348055896_1818424520530870970_n.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Et si un gâteau aux Oréos changeait la vie ? - À elle. À moi, enfant. À toutes ces années où je n’ai jamais cessé d’y croire. Si je suis rendu là aujourd’hui, ce n’est pas par hasard. C’est grâce à l’amour transmis dans une petite cuisine, grâce à un premier gâteau Oreo, et grâce à une grand-mère qui, sans le savoir, a changé toute ma vie. Et quand je regarde mon parcours, de onze ans à trente-deux ans… Je ne vois pas seulement un pâtissier. Je vois un enfant qui a suivi son cœur. Et qui continue, chaque jour, de transformer ses souvenirs en desserts https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/avectoutcequejesuis monthly 0.5 2026-01-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/142c7b59-aba8-41f3-9dc1-28e4d8906f55/Avec+tout+ce+que+je+suis%2C+m%C3%AAme+quand+j%E2%80%99aime+par+Jacinthe+G%C3%A9n%C3%A9reux+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Avec tout ce que je suis, même quand j’aime - On s’imagine souvent que la première fois où l’on aime vraiment en restant près de soi arrive grâce à une rencontre amoureuse marquante. Un grand amour comme dans les films. Un partenaire conscient et aimant. Un alignement parfait, quoi ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/38bdd16e-b84b-4bee-b530-459a613643dd/1.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Avec tout ce que je suis, même quand j’aime - Le basculement invisible : devenir mère Je suis devenue mère à 39 ans sans savoir que j’entrais, en même temps, dans ma première relation familiale/amoureuse où je pouvais aimer sans me trahir. Ce n’est pas arrivé dans un grand éclair de conscience, c’était discret, progressif et presque imperceptible jusqu’à tout récemment. En me choisissant comme maman, Céleste m’a offert quelque chose de fondamental : un espace relationnel où je n’avais pas besoin de me contracter pour aimer. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Avec tout ce que je suis, même quand j’aime - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/9ff9efc4-3200-47a1-bb83-b043adc21cfb/3.jfif Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Avec tout ce que je suis, même quand j’aime - Le corps comme boussole (le vrai tournant) C’est ainsi que quelque chose de plus profond s’est installé. Avec cette sécurité relationnelle, mon corps a commencé à parler plus fort que ma tête. Pas de manière spectaculaire mais de façon claire. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1c245f31-e438-4235-9698-f899203e8403/2.jfif Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Avec tout ce que je suis, même quand j’aime - Vivre en famille, sans être en couple Je vis en famille, mais pas en couple. Le père de Céleste est un coparent exceptionnel, mais il n’est plus mon amoureux depuis bientôt 3 ans. Habiter avec son ex demande une chose essentielle: rester près de soi pour continuer d'être heureuse. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/cf3a39a1-93bd-4ab8-abdb-4ad486f31a4a/4.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Avec tout ce que je suis, même quand j’aime - Ce que cette première fois m’a rendu possible Je ne vous dirai pas que tout est parfait aujourd’hui dans ma vie amoureuse, par contre. Ce serait vous bourrer comme une dinde à Noël. Mais je peux vous dire ceci, avec une immense fierté : je sais maintenant rester près de moi dans mes liens avec les hommes. Je sais écouter mon corps et je sais aimer sans me plier. Je respecte mon rythme, je ne me fais plus violence et je n’ai plus peur de perdre l’autre. Et ça, je le dois à cette première relation de grande proximité sécuritaire. À cette première fois où aimer ne voulait pas dire être à l’étroit et souffrir en silence, mais prendre toute la place dont chacun a besoin. La maternité a été un tremplin invisible mais puissant, un laboratoire relationnel et lieu d’apprentissage radical mais toujours doux. À lui offrir le meilleur de moi en étant en sécurité dans le lien, j’ai lancé à tout mon être un message qui s’est amplifié toujours plus…Et si tu pouvais TOUJOURS rester près de toi? https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/histoireeveilspirituel monthly 0.5 2026-01-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/a2515ac8-817c-4168-98b5-91a5f77e594b/L%E2%80%99histoire+derri%C3%A8re+mon+%C3%A9veil+spirituel+par+Genevieve+Roberge+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - L’histoire derrière mon éveil spirituel - « L’Éveil, c’est un aller-simple vers une autre dimension de la réalité. C’est l’ultime levée du voile. C’est ce moment où vous prenez conscience que toute votre vie et tout ce que vous croyiez savoir n'étaient en fait qu’une grosse illusion et que, pour la première fois, vous voyez la réalité pour ce qu’elle est réellement. À partir de ce moment précis, il n'y a plus de retour en arrière possible.» https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/4d3cece0-6577-42cf-84de-9cc1404b0db6/1.Photo+de+moi+au+plus+bas.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - L’histoire derrière mon éveil spirituel - Ma descente aux enfers ou ma traversée du désert Mon éveil, brutal disons-le, je l’ai vécu en 2021, mais le processus avait commencé avec un premier « réveil » en mars 2020. L’élément déclencheur de ce « réveil » fut, en ce qui me concerne, ladite pandémie. Vous comprendrez qu’à ce moment-là, je ne savais aucunement que j’étais engagée dans cette nuit noire de l’âme dont je parle. Je dirais donc que le tout premier signe d’un éveil spirituel en gestation est le chaos qui s’installe doucement dans notre vie. Ensuite, le deuxième signe est la remise en question de tout : nos relations, notre travail, nos croyances, nos intérêts, notre lieu de vie… tout y passe. C’est un moment où nous avons besoin de nous retirer du « bruit » social pour enfin entendre notre voix intérieure. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - L’histoire derrière mon éveil spirituel - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/beb87ab5-df97-4ec0-ba3c-ec16147dc83a/2.photo+de+moi+dans+ma+pe%CC%81riode+de+grosse+re%CC%81flexion.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - L’histoire derrière mon éveil spirituel - J’ai donc pris la responsabilité d’aller tout au fond du terrier. D’aller soulever la grosse roche qui cachait blessures émotionnelles et autres parties de ma vie moins glam. Cette période de « renaissance » s’est échelonnée sur plusieurs mois, voire des années. Je dirais même que c’est un parcours qui ne s’arrête jamais une fois qu’il est commencé. Entre-temps, sachez que mon conjoint et moi avons pris la décision de travailler sur nous et de rester ensemble, pour être plus forts et plus solides que jamais. Nous fêterons nos 7 ans de mariage et 19 ans ensemble cette année. Chacun sa vitesse de croisière https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1769279226912-KFSIOF95NJRI7G9KOEAF/3.photo+de+nous+quelques+jours+apre%CC%80s+avoir+touche%CC%81+le+fond+%28on+essaye+de+se+reconstruire%29.JPG Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - L’histoire derrière mon éveil spirituel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1769279227673-DE5FTP9W7I4PGUA7R60S/4.photo+de+nous+1+an+apres+notre+%2522renaissance%2522.JPG Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - L’histoire derrière mon éveil spirituel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1769279229342-QINGWP6J9EZRWCVBM9S8/5.photo+de+nous+maintenant.JPG Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - L’histoire derrière mon éveil spirituel https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/0ea57daf-5c6f-4739-a915-7b946eb51535/Banniere+Genevieve+Roberge.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - L’histoire derrière mon éveil spirituel - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/toutvendreetrelibre monthly 0.5 2026-01-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/5b1f5ce5-1814-42d5-a13e-e8e315b02488/Tout+vendre+pour+%C3%AAtre+libre+%21+par+Karine+et+Fred+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Tout vendre pour être libre ! - Je marche vers la salle de lavage du camping, mon panier de linge sale sous le bras et une poignée de 25 cents dans un petit sac de plastique. J’ai les cheveux post-brushing de quatre jours. Je porte les mêmes vêtements depuis 72 heures. Mes gougounes m’envoient du sable sur les mollets. Et j’ai un sourire figé sur mon p’tit visage. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/5cfd4997-5d51-4ae4-b2e0-7a82ffec6e87/585890555_1162607379313654_7760563992270427679_n.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Tout vendre pour être libre ! - Parce que c’est à l’opposé de la vie ambitieuse que j’ai connue : La télé. Les grandes scènes. Une entreprise prospère. Un best-seller. Des marathons. Un Ironman. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Tout vendre pour être libre ! - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/8212a942-2722-4165-97a0-f51c4176601e/605307127_1190538809853844_273149085243902627_n.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Tout vendre pour être libre ! - Et moi, j’ai reçu ça comme une bénédiction. Comme s’il me disait : Vas-y ma fille. Arrête d’attendre les étapes officielles d’une vie. T’as rien à prouver. Penser à la mort est un moteur puissant pour nous. Fred et moi, on en parle souvent. On sait qu’on est mortels. Et même si j’aime entendre la sagesse de mon père, nous n’attendons l’approbation de personne. Mais nous restons attentifs aux signes. Et aujourd’hui, il y en a eu un. On est allés marcher avec les chiens. On était bien. On venait de prendre des photos de nous deux, parce qu’on aime garder des traces de ce qu’on vit. Dans une boutique, une dame d’environ 70 ans nous a arrêtés parce qu’elle adorait nos poilus. Elle traînait même des biscuits à chien dans ses poches. À un moment donné, elle nous dit : « Je vais vous montrer mon puppy. » Elle nous montre son téléphone. C’était son mari. Fred plaisante : « Oh… il est beau votre puppy! » Elle le regarde, les yeux humides : « C’est mon mari. Il est décédé il y a quelques mois. » Le temps s’est arrêté. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1769275658200-5SN4AJ7QQQG0786L1XUU/605776611_1190899936484398_6199145426603292934_n.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Tout vendre pour être libre ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1769275658435-QX0CYFV2GKEJU1LGUW6X/Mettreendernier.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Tout vendre pour être libre ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1769275660694-0F4JET5OA95DRIOV22QZ/Mettrequandelleparledelavente.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Tout vendre pour être libre ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/97aebba2-2e08-447a-bbd8-5000ef729250/Banniere+KArine+et+Fred++%281%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Tout vendre pour être libre ! - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/enfantafemme monthly 0.5 2026-01-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/4897183a-5092-44f4-befb-d4ceb71a28b7/D%E2%80%99enfant+diff%C3%A9rente+%C3%A0+femme+magique+%21+par+Jade+Grenier+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - D’enfant différente à femme magique ! - Je me faisais vomir pour ne pas être entourée Je ne savais pas comment le dire. Je ne savais même pas qu’un jour j’aurais les mots. Je savais juste que je ne voulais pas être entourée des autres enfants. Le bruit, les voix, les énergies, les regards… tout était trop. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/ee577fd2-79da-4eb7-a6f7-c933d744f27c/3.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - D’enfant différente à femme magique ! - Mais ce mot ne racontait pas toute l’histoire. Ce n’était pas juste un problème de parole. C’était comme si ma voix était bloquée parce que je percevais trop. Comme si dire les choses était dangereux. Comme si parler me mettait à nu. Je savais ce que je ressentais. Je savais ce que je captais. Mais traduire ça en mots… c’était impossible. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - D’enfant différente à femme magique ! - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/5615435f-3cad-4d2e-a1e7-8b08b5566989/4.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - D’enfant différente à femme magique ! - Mais plus j’essayais de me taire, plus quelque chose en moi criait. À l’adolescence, ma voix a commencé à sortir pour vrai. Pas comme il l’aurait voulu. Pas douce. Pas lisse. Elle est sortie directe. Brute. Sans filtre. Je suis devenue noire ou blanche. Dire les choses telles que je les ressens est devenu ma seule façon de ne pas m’étouffer. Je ne savais pas faire semblant. Je ne savais pas arrondir les coins. Et au fond… je n’en avais plus envie. Cette voix-là, je l’ai longtemps vue comme un défaut. Quelque chose à corriger. À calmer. À cacher. Aujourd’hui, je sais que c’était un appel. Parce qu’en même temps que ma voix s’affirmait, mes ressentis se sont amplifiés. Je sentais les gens. Leurs émotions. Leurs non-dits. Leur énergie. Je captais ce qui n’était pas dit. Ce qui vibrait en dessous des mots. Et cette sensibilité, qu’on avait essayé d’éteindre, est devenue ma force. Ma voix imparfaite n’était pas une faiblesse. C’était un canal. Un passage. Une vérité qui demandait à sortir. Et cette fois… je ne l’ai plus jamais retenue. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/2353a973-92d0-4aff-8752-58760552efbf/photobio.JPG Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - D’enfant différente à femme magique ! - Il y a eu une longue période d’étouffement. Trop d’attentes. Trop de cadres. Pas assez d’espace pour être moi. Puis quelque chose a lâché. Un relâchement. Une respiration. Et tranquillement… un épanouissement. J’ai compris que je n’étais pas brisée. J’étais alignée autrement. Un jour, j’ai eu un flash. Pas une idée. Pas un rêve. Une certitude : Je peux développer une entreprise. Je le savais dans mes tripes. Dans mon corps. Dans mon énergie. L’Univers me parlait comme il l’avait toujours fait. Qui l'aurait crue : seulement un secondaire 4, j’ai généré 60 000 $ par année. Et ce n’était pas un hasard. Le toucher. La présence. L’écoute. Tout ce que je n’arrivais pas à dire avec des mots, je le transmettais autrement. Par mes mains. Par mon énergie. Par mes ressentis. À 16 ans, j’ai choisi ma voie À 16 ans, j’entre en massothérapie et en kinésithérapie. Des journées longues. On commençait vers 7/8hrs am et on finissait les cours à 18hrs pm. Le matin, c’était la théorie, et ensuite, dans l’après-midi, c’était de la pratique sur nous. De savoir chaque muscle, chaque tension, chaque fibre musculaire par cœur. Des mots, des terminaisons avec chaque mot différent, et j’en passe… Je savais que j’étais sur mon X. Toute ma vie m’avait menée là. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1769211817210-INHOKFN6GO1W1RXP5KKV/867ECAD7-3C0A-4DF3-A1A5-EFDE46C57910.JPG Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - D’enfant différente à femme magique ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1769211817575-VC9M5QNZCWLLOOEY6N6Y/IMG_2874.jpeg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - D’enfant différente à femme magique ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1769211818950-R672B6O9XOJ4PABX258D/IMG_2877.jpeg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - D’enfant différente à femme magique ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1769211819541-0VQX3QOBYXNOMJYO72FG/IMG_4255.JPG Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - D’enfant différente à femme magique ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1769211820725-BIYFGYDV1GQSYH8XDO9K/IMG_4437.jpeg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - D’enfant différente à femme magique ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1769211821580-K40OPF49ZX9FD4AUDMGD/IMG_8244.jpeg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - D’enfant différente à femme magique ! https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/lecouragedespremieresfois monthly 0.5 2026-01-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/96cf8181-ad83-4b0a-ba15-e7cac7b71b79/Le+courage+des+premi%C3%A8res+fois+par+Eliane+Gagnon+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Le courage des premières fois - Il faut du courage pour une première fois. Peu importe laquelle. Un premier rapport sexuel, une première relation, une première journée de travail, une première soirée à jeun dans un bar. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/35fce5b2-bcfb-4218-ab8c-260b09bc57ce/3.webp Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Le courage des premières fois - Et cette première fois-là, avec lui, dans cet état-là, m’a profondément marquée. Ce n’était pas une première fois au sens classique. Nous avions déjà une histoire. Mais c’était une première fois vraie. Une première fois sans fuite. Une première fois où je ne me cachais plus derrière l’alcool, derrière l’excitation artificielle, derrière l’illusion du contrôle et du mensonge. Cette fois-là, j’ai compris ce qu’était le courage. Pas le courage de séduire. Pas le courage de performer. Le courage d’être là, pleinement. Dans mon corps. Dans mes émotions. Avec mes peurs intactes. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Le courage des premières fois - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/b9c28376-2bda-451f-b41b-87d814b661bb/BIO.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Le courage des premières fois - La première fois, quelle qu’elle soit, n’est jamais anodine. Elle marque un passage. Celui du choix. Le moment où on apprend à choisir de rester présent.e à sa propre vie. Celui de ne plus se cacher pour être aimé.e. Celui de comprendre que le lien le plus important qu’on peut créer au cours de notre existence, c’est le lien sacré qui nous unit à notre vérité, à nous-mêmes. Et peut-être que le vrai courage, finalement, ce n’est pas ce que l’on fait pour la première fois. C’est la façon dont on choisit de le vivre. Consciente. Sobre. Vivante. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/5eea6cd7-2700-41c4-8997-59cabb6cbdae/Template+CHOIX-2.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Le courage des premières fois - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/reveirrealistetrouvesaplace monthly 0.5 2026-01-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/ee7a3f5a-00da-40e0-b145-01521c8b86b3/Quand+un+r%C3%AAve+%C2%AB+irr%C3%A9aliste+%C2%BB+trouve+enfin+sa+place++ma+premi%C3%A8re+fois+%C3%A0+la+t%C3%A9l%C3%A9vision+par+JAde+Cantin+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Quand un rêve « irréaliste » trouve enfin sa place : ma première fois à la télévision - Chaque début d’année, je fais toujours le même exercice. Je m’assois, je prends un cahier, et j’écris 111 objectifs pour mon année. Je fais cet exercice pour me challenger et entraîner mon cerveau. Je fonctionne avec trois catégories bien distinctes. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/5f887d40-07eb-49e7-9a1f-1cdf9562e310/02.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Quand un rêve « irréaliste » trouve enfin sa place : ma première fois à la télévision - Ce que je ne savais pas, c’est que quelqu’un observait attentivement. Caroline. Elle remarquait mes interventions, ma façon d’aborder les sujets, mon aisance à expliquer, à vulgariser, à connecter. Moi, je n’y pensais même pas. J’étais simplement moi-même. Puis un jour, elle m’écrit. Elle me propose qu’on se rencontre, qu’elle a un projet à me parler. Assises l’une devant l’autre, elle commence à me parler d’un projet de télévision sur les finances. Elle m’explique sa vision, l’intention derrière le concept, le ton qu’elle souhaite donner à l’émission. J’écoute, curieuse, sans encore mesurer l’ampleur de ce qui est en train de se passer. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Quand un rêve « irréaliste » trouve enfin sa place : ma première fois à la télévision - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/dd3afa00-8bde-456a-9c56-822ffd5539b8/03.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Quand un rêve « irréaliste » trouve enfin sa place : ma première fois à la télévision - Changer pour entrer dans un moule? Me dénaturer? Impossible. J’ai choisi d’ajuster sans me trahir. De rester fidèle à qui je suis, tout en apprenant à naviguer dans un nouvel environnement. L’inconfort était réel, mais il m’a solidifiée. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/bc7b7970-7e19-41ac-802b-5165ecf1eb9d/05.jpeg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Quand un rêve « irréaliste » trouve enfin sa place : ma première fois à la télévision - Les rêves audacieux méritent d’être écrits et ne sont jamais trop audacieux. On a pas à rationaliser et comprendre comment ils vont arriver. Que l’inconfort est un signe de croissance. Et dire oui avant d’avoir toutes les réponses ouvre des portes qu’on ne peut même pas imaginer. Je n’ai pas « eu la chance » de faire de la télévision. J’ai créé l’espace pour que ça arrive. Parce que quand on écrit grand, quand on ose se choisir, la vie finit toujours par répondre. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/mespremierspasdecourse monthly 0.5 2026-01-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/18cde468-b390-4e26-ba51-b5e19dfdf008/Mes+premiers+pas+de+course++le+d%C3%A9but+d%E2%80%99une+histoire+en+mouvement+par+Aur%C3%A9lie+Dion+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Mes premiers pas de course : le début d’une histoire en mouvement - Je n’ai jamais été « la sportive » de la famille. Nous étions six enfants et j’étais la petite dernière. Chez nous, le mouvement faisait partie du quotidien : un frère et quatre sœurs actifs, engagés, sportifs naturellement. Sauf moi. L’artiste de la famille. J’étais davantage spectatrice. Celle qui regardait de loin, en se disant que jamais je réussirais à faire ce qu'ils font. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/380906c5-256e-4386-8b9d-4ceb987886a3/3.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Mes premiers pas de course : le début d’une histoire en mouvement - Puis en 2018, je suis devenue maman. Ce moment qui, pour plusieurs, est présenté comme le plus beau de la vie, a été pour moi une période extrêmement sombre. J’ai traversé une dépression post-partum. Mon congé de maternité se résumait à allaiter presque 24 heures sur 24, à tenter de comprendre pourquoi mon bébé pleurait autant, pourquoi rien ne semblait l’apaiser. Elle était très sensible. Moi, j’étais épuisée. Brûlée. Anxieuse. Déconnectée. Je ne dormais pas. Je n’avais aucun exutoire. Je n’étais plus dans mon corps. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Mes premiers pas de course : le début d’une histoire en mouvement - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/ea11e601-c2b2-404a-b1b5-17e51d820459/2.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Mes premiers pas de course : le début d’une histoire en mouvement - Mon ego menait la danse. Résultat : blessures. Genou. Cheville. Arrêts forcés. Chaque hiver, j’arrêtais. Chaque printemps, je recommençais à zéro. Au printemps 2023, j’ai pris une décision qui me faisait autant peur qu’elle m’excitait : courir un demi-marathon. Pour la première fois. En octobre 2023, j’ai franchi la ligne d’arrivée du demi-marathon de Québec. Je l’ai fait. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/ac6ffd85-3d1b-49ad-ba57-e4c9d809246d/4.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Mes premiers pas de course : le début d’une histoire en mouvement - Quand je regarde mon parcours, je réalise que tout a été une succession de premières fois : Première sortie essoufflée Première course post-partum Premier plan d’entraînement Première ligne d’arrivée Premier hiver à courir Première fois sans blessure La course n’a jamais été qu’une question de kilomètres. Elle a été, et demeure, un chemin de retour vers moi. Ce que j’aime profondément, c’est ce paradoxe qu’elle m’offre sans cesse : elle me fait sentir forte, et en même temps éternellement débutante. Forte, parce qu’elle m’a montré de quoi mon corps est capable. Puisqu'elle m’a appris que je pouvais tenir, respirer dans l’inconfort, avancer même quand tout en moi me dit d’arrêter. Forte parce que j’ai appris à me faire confiance, à respecter mes limites, à honorer mes capacités plutôt que de les comparer à celles des autres. Forte aussi parce que chaque entraînement complété est une promesse tenue envers moi-même. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/715b70c7-442e-460c-b49e-463c15cdeb38/5.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Mes premiers pas de course : le début d’une histoire en mouvement - Mais débutante, toujours. Peu importe le nombre de kilomètres parcourus, peu importe les médailles ou les lignes d’arrivée, la course me remet constamment dans une posture d’humilité. Chaque sortie est différente. Mon corps n’est jamais exactement le même. Une journée, je me sens invincible. Le lendemain, chaque pas demande un effort conscient. Et c’est précisément ce qui me plaît. La course ne se maîtrise jamais complètement. Elle demande une présence. Une écoute. Une capacité à accepter que rien n’est acquis. Elle m’apprend à arriver sans attentes trop rigides, à accueillir ce que la journée me donne. Elle me rappelle que progresser ne veut pas toujours dire aller plus vite ou plus loin, mais d’apprendre perpétuellement sur soi. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/etreavecelleautrement monthly 0.5 2026-01-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/14519250-08b8-40ec-9cc5-5121d299718e/1.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Être avec elle autrement - Son dernier souffle à elle, m’aura permis de comprendre que le lien de communication qui nous unissait, continuerait après son départ. Les dernières 12 heures avaient été pénibles pour moi. Ma sœur respirait très mal et je savais que c’était la fin. Je souhaitais de tout mon cœur que cette souffrance se termine pour elle… et pour nous qui étions à ses côtés. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1768852529135-97P565ZZSV4HLT11TO65/2.jpeg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Être avec elle autrement https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1768852529036-02T64SB65DCVM1HEFO4M/3.jpeg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Être avec elle autrement https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1768852531074-F2OSAF1WPYCWN9LRCGM2/4.jpeg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Être avec elle autrement https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/68e7ca73-59e4-4fea-b348-99e6cefc5d87/5.jpeg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Être avec elle autrement - Je me suis assise dans la voiture et j’ai attendu, parce que c’était impensable pour moi de rentrer dans la maison. Je ne sais pas combien d'heures je suis restée dehors… Mon chum est venu me chercher pour me dire que Doum était calme et qu’elle respirait mieux. J’ai accepté d'entrer, mais je n'étais pas capable d’aller voir ma sœur. J’ai choisi d’aller dormir un peu. Je me suis réveillée après quelques heures et j'étais encore très mal… très anxieuse. Je me suis recouché parce que je n'étais d'aucune aide… Et après 30 minutes de sommeil… C'est là que j’ai vécu ma première fois, une communication dans l’au-delà avec ma sœur qui venait de laisser aller son dernier souffle. C'était tellement bon et magique, j’ai ressenti une profonde libération et un soulagement extraordinaire. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Être avec elle autrement - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/2b80daf0-b8be-4179-b084-641e4f71289d/Banniere+St%C3%A9phanie+Pineault.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Être avec elle autrement - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/deprofaceo monthly 0.5 2026-01-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/3378a72f-2f59-4ab4-871d-2d2a97a9141a/IMG_4191.jpeg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - De prof à CEO de ma BESTLIFE - Bâtir sa vie de rêve, un choix à la fois Quand je regarde mon parcours aujourd’hui, je vois une femme qui a pris des décisions pour bâtir sa BESTLIFE un pas à la fois. Je vois une suite de choix conscients, faits un à un, avec le désir profond de me créer une vie que J’AI choisie et qu’on ne m’a pas imposée. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/038cd1b6-4dde-41fc-a62c-5a72c7141e0c/IMG_4197.jpeg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - De prof à CEO de ma BESTLIFE - Je me posais de plus en plus souvent cette question : est-ce que cette vie-là me permet réellement de VIVRE ? Puis il y a eu la COVID. Et pour moi, ça a été très clair : je ne voulais pas retourner enseigner avec un masque, dans un contexte qui ne respectait ni mon corps, ni mon intuition, ni mes valeurs. J’ai alors commencé à enseigner auprès des familles qui faisaient l’école à la maison, ce qui me permettait de rester près de mes enfants tout en continuant à développer mon entreprise. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - De prof à CEO de ma BESTLIFE - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/60f6fd17-efd2-4fd6-b2d6-4e27eceb9b7a/IMG_4211.jpeg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - De prof à CEO de ma BESTLIFE - Pas parce que tout est parfait, mais parce que j’ai choisi un modèle de réussite qui honore l’ensemble de ma vie. Je n’ai pas sacrifié ma famille pour mon travail, ni étouffé mes ambitions pour être une “bonne mère”. J’ai choisi un chemin qui respecte les deux. Ce que je vis aujourd’hui, c’est exactement ce que je transmets aux femmes que j’accompagne dans le programme Mind&body. Je ne leur apprends pas à en faire plus. Je les guide à se remettre au centre, à s’écouter, à créer de l’espace pour ce qui compte vraiment. À comprendre que prendre soin de soi permet d’être plus présente pour les autres. Qu’un équilibre est possible, même s’il est imparfait. Qu’on peut bâtir une vie alignée, une famille solide et une entreprise saine, sans s’épuiser. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1768751314959-1PEC08TL1ODMKAQIV298/IMG_9771.jpeg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - De prof à CEO de ma BESTLIFE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1768751314143-OGDNN5FVC8GV4EQJWRP4/IMG_9866.jpeg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - De prof à CEO de ma BESTLIFE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1768751321239-EL4RII4541S8Z6PALPXX/IMG_9935.jpeg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - De prof à CEO de ma BESTLIFE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/174c3b4f-711b-4e39-8e6c-17d5176c4914/vicky+Girouard.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - De prof à CEO de ma BESTLIFE - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/lagrandedeconnexion monthly 0.5 2026-01-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1768749085467-NP6MJKRHFND2HZCWW6YB/La+Grande+%28d%C3%A9%29Connexion++quand+le+corps+dit+non+par+Karine+Lapointe+pour+Vent+de+Fraicheur+%281%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La Grande (dé)Connexion : quand le corps dit non - Juillet 2025 Je suis assise côté passager, liseuse à la main, dans notre van familial. Mon mari conduit, les enfants font la sieste. Je peux enfin respirer. Nous sommes en route vers le Nouveau-Brunswick. Nos premières vacances en famille depuis bientôt 9 ans. Je regarde la route et m'émerveille devant la grandeur de la nature. Je suis reconnaissante, comme je ne l’ai jamais été. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/062da67e-478b-41fc-a5bd-c3e34250d9e7/2.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La Grande (dé)Connexion : quand le corps dit non - Mais mon corps est malade. Toujours. Fucking. Malade. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La Grande (dé)Connexion : quand le corps dit non - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/affa26d4-7eac-4ae9-b789-a5452634375e/Screenshot+2026-01-18+10.29.21.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La Grande (dé)Connexion : quand le corps dit non - J’efface tout mon contenu Instagram, ces dernières années me font grincer des dents. Malgré la distance nécessaire, je me sens comme un échec. J’suis bousculée entre une colère immense et de l’analyse/introspection à outrance. Je sens ma tête qui veut exploser. Un rien est trop me demander. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/b0dee78c-3353-40ae-a8d4-ee937fa0b0dc/La+Grande+%28d%C3%A9%29Connexion++quand+le+corps+dit+non+par+Karine+Lapointe+pour+Vent+de+Fraicheur+%285%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La Grande (dé)Connexion : quand le corps dit non - La conscience de moi et des autres est ce qui me transforme naturellement et en douceur. Aujourd’hui, je ne tente plus de vendre une vie que je n’ai pas. J’ose vivre la vie que j’ai. Pleinement. Au gré de mes envies et de mes désirs. Sans me compromettre. Je suis qui je suis maintenant sans chercher à être plus. J’ai reconnecté à de vieilles passions; la lecture et l’art. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/enfinvivre monthly 0.5 2026-01-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/df9c160c-629e-44ae-a492-093969a1c6ef/Enfin+vivre%2C+prises+de+consciences+et+accouchement+par+Laurie-Anne+Beaulieu+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Enfin vivre, prises de consciences et accouchement - Je dis souvent à mes clients qu’il y a autant de stratégies qu’il y a d’humains sur la planète. C’est vrai pour le business, mais aussi pour notre façon de vivre. Il y a autant de façons de vivre qu’il y a d’humains, de couples, de familles … https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/c0081e54-fa48-4d2a-9618-afb943f051b7/449744594_3470753149736640_3390391228290288431_n.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Enfin vivre, prises de consciences et accouchement - Je me suis donc trouvée un emploi dans un domaine qui me fascinait depuis mon enfance, en me disant que si j’étais passionnée, ce serait peut-être différent, je serais peut-être plus heureuse malgré que je gagnais 10$/h de moins. L’argent était rendu secondaire, j’avais 21 ans et besoin d’être heureuse. Je suis donc devenue gestionnaire dans le domaine des cosmétiques pour une multinationale. En parallèle, j’étudiais en relations industrielles à l’université, je n'avais pas vraiment de plan pour ces études-là, je voulais juste un diplôme universitaire. Après une dizaine de mois dans le domaine des cosmétiques, je ne voyais presque plus mon copain, qui avait un horaire à l’opposé du mien. J'ai alors eu une opportunité en RH dans une grosse entreprise Québécoise. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Enfin vivre, prises de consciences et accouchement - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/2dee3d00-4d57-476f-9f10-0e5e3194bdf9/Photo+2.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Enfin vivre, prises de consciences et accouchement - Malgré que ma relation n’était pas en danger, ma santé mentale en a pris un méchant coup. J’avais un deuil à vivre. Et j’avais aussi besoin de l’annoncer à ma famille, qui m’a d’ailleurs offert un support incroyable. J’étais plus en mesure de faire mes mandats, ma tête était littéralement dans une tornade. J’ai fini par me trouver un emploi dans une entreprise connexe à l’entrepreneuriat, j’avais besoin de guérir. Et bien, à ma plus grande surprise, le jour où j’ai signé mon contrat “de travail” j’ai aussi appris que…J’allais devenir maman. J’ai donc avisé mon nouvel employeur de la bonne nouvelle, je me voyais mal leur annoncer quelques semaines/mois plus tard, je trouvais ça malhonnête. J’ai été salariée jusqu’à mon accouchement et vu la grossesse difficile, ça été pratique. Après mon accouchement, j’ai dit à mon copain que je voulais prendre au moins un mois à «rien» faire d’autre qu’être avec eux, prendre le temps d’apprivoiser notre réalité de famille à trois. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/7ebb2234-6796-4575-9b39-8c15f0b43992/Photo+3.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Enfin vivre, prises de consciences et accouchement - Vers les huit mois de notre fils, mon copain a décidé de faire de la guimauve à la maison, il avait vu un Tiktok et ça avait l'air pas mal «cool» à faire. Moi, tant que bébé dormait et que je pouvais réaliser mes mandats, j’étais dans une grosse période, je trouvais ça original. Faut aussi dire que la guimauve, c’est la seule chose que je pouvais manger tout au long de ma grossesse et que c’est un aliment que j’aime beaucoup. Il en a fait une blanche au goût de guimauve normale, puis je lui ai proposé d’en faire une à la pistache, et s’en est suivie une série d’expériences pour travailler la texture et le goût. Puis finalement est venue la fameuse question : T’es-tu game qu’on lance une entreprise de guimauve artisanale? (On se rappelle la période achalandée de mon côté?) Ma réponse : Okay, trouve-nous des ressources, je connais rien à l’alimentaire mais j’embarque. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1768597936234-9IZXMIES9USZDXX5NYBS/Photo+4+.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Enfin vivre, prises de consciences et accouchement https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1768597933123-F72ARVK9CEB2QBL99W9A/Photo+5+.JPG Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Enfin vivre, prises de consciences et accouchement https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/a8heuresderoute monthly 0.5 2026-01-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/b0b505a9-07f8-4521-97ee-bedaeb61e361/par+M%C3%A9lissa+L%C3%A9vesque+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - À 8h de route de ma zone de confort - Par un après-midi un peu frisquet de juin 2016, j’ai créé bien naïvement un groupe Facebook pour les femmes de carrière qui m’entouraient. J’ai procédé à la création de ce groupe de façon tellement candide que j’ai réfléchi moins de deux minutes pour lui attribuer le nom : Les p’tites #Girlboss. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/7fbb8af1-b29c-4524-8e9e-2bdf187ace39/%C3%80+8h+de+route+de+ma+zone+de+confort+par+M%C3%A9lissa+L%C3%A9vesque+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - À 8h de route de ma zone de confort - Le 9 février 2025, j’ai donc pris la route vers un tout petit Airbnb à Laval, où j’allais me déposer quelques jours et qui me permettrait de tenir la première Journée Flow Créatif des Femmes de tête. Pour être bien honnête, mon réveil du 10 février, seule dans ce Airbnb à des kilomètres de tous mes repères a été très difficile. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - À 8h de route de ma zone de confort - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d62046-d793-413d-a941-1efaec06bf82/%C3%80+8h+de+route+de+ma+zone+de+confort+par+M%C3%A9lissa+L%C3%A9vesque+pour+Vent+de+Fraicheur+%281%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - À 8h de route de ma zone de confort - « J’ai l’impression que je viens de créer des relations pour la vie ». Quand une des participantes a prononcé ces mots, j’ai vraiment compris le pouvoir de cette communauté, mais surtout la force de se rencontrer hors du web et l’importance de créer des expériences uniques, à l’image de l’espace bienveillant que j’ai créé en ligne il y a près de 10 ans. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/revedevenuidentite monthly 0.5 2026-01-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/6bc1ae32-1206-4293-8888-9c57df6dd343/par+Vicky+Girouard+pour+Vent+de+Fraicheur+%281%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Devenir DJ pourquoi pas ? - Il y a des premières fois qui arrivent comme un éclair, au beau milieu d’une chanson trop forte, quand le cœur est ouvert et que l’âme écoute. La mienne est née dans ma voiture. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1af1cf9e-a2bd-4457-b0de-ba32fc2cefa8/Photo+1-+DJ+Viby.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Devenir DJ pourquoi pas ? - Et tranquillement, une autre version de moi est apparue. L’examen final du cours consiste à mixer quatre chansons et il est prévu pour le 20 janvier. À mi-parcours, alors que je commençais à peine à comprendre comment faire un vrai mix, une idée folle m’a traversé l’esprit : et si je faisais la DJ au party de Noël de mon client, le 13 décembre ? Je lui en parle et il dit oui. C’est seulement après que je réalise qu’une heure de DJ, c’est environ trente chansons à mixer. OMG. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Devenir DJ pourquoi pas ? - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/67a5bd6b-11c6-40cc-823e-73e70c2b2ec6/pratique+dj.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Devenir DJ pourquoi pas ? - Et c’est aussi grâce à cette décision que j’ai prise que j’écris ces mots aujourd’hui et que tu me lis. Chaque action, chaque choix, même le plus petit, crée des ondes, des rencontres, des ouvertures qu’on ne peut même pas imaginer sur le moment. Et parfois, ces ondes deviennent des miracles. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/28b677b5-3f47-4fa9-8134-06648bc93dd0/vicky+Girouard+%281%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Devenir DJ pourquoi pas ? - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/faireunedifference monthly 0.5 2026-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/51675394-b78a-4c6a-9085-dc0eb642f3b8/A+mon+tour+de+faire+une+diff%C3%A9rence+par+Bernard+Babin+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - À mon tour de faire une différence ! - Travailler dans un organisme communautaire représente beaucoup de défis. Mes fonctions de directeur général sont occupées avec la gestion budget d’opération, les ressources humaines, les représentations, les activités de financement et surtout m’assurer d’offrir une belle gamme d’activités aux proches aidants et à ceux qui vivent avec des pertes cognitives. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1768335541833-16MCL2D93GAC7G7YFYCJ/20211209_174644.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - À mon tour de faire une différence ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1768335539544-GGTDGYUXAAZQXD2SLPYB/20260113_125008.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - À mon tour de faire une différence ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/a22fa19d-598f-43b4-b52f-796e78812117/Bernard+Babin%2C+marche+aux+%C3%8ELes+mai+2019.JPG Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - À mon tour de faire une différence ! - Devant ses confidences des gens, je suis empathique à chacun d’eux. Même si je n’ai pas été directement touché de près dans ma famille avec des gens qui ont vécu avec la maladie d’Alzheimer, mes 15 ans d’expériences au sein de l’organisme font que je suis en mesure de comprendre la réalité et les défis que vivent les familles touchées par cette maladie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - À mon tour de faire une différence ! - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/de4be7e4-05b3-4e79-8283-49c7c7246f07/Emission+avec+Radio-Gasp%C3%A9sie+Journ%C3%A9%C3%A9e+mondiale+sept.+2018.jpeg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - À mon tour de faire une différence ! - Je sais maintenant que mon métier pas comme les autres change la vie de centaines de personnes par année, grâce à la précieuse équipe de la Sagim et au soutien de notre communauté. SAGIM - Société Alzheimer Gaspésie Îles de la Madeleine https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/realisermonrevepuis monthly 0.5 2026-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/fd1c1c61-2fa7-4e87-9f99-03ccf2b409be/L%E2%80%99art+de+faire+son+coming+out+au+IGA%E2%80%A6+ou+costum%C3%A9e+en+Freddie+Mercury+par+Jacinthe+Reid+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - J’ai réalisé mon rêve d’enfance… ouin, pis ? - Quand j’avais cinq ou six ans, j’étais fasciné par un t-shirt de mon père. Un vieux chandail des années 70, orange brûlé et vert délavé, avec des palmiers, une grosse vague, une van en arrière-plan et, en grosses lettres, le mot Maui. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/42dd791c-510d-45a8-8abc-1a73f755ffec/02.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - J’ai réalisé mon rêve d’enfance… ouin, pis ? - On n’y allait pas pour décrocher de la vie, mais à l’intérieur même de la vie qu’on avait construite. La cerise sur le sundae! Je vais donc sauter les détails techniques pour arriver au moment qui t’intéresse (à moins que tu sois passionné des modalités de location chez Air B N B pis Thrifty Location de voiture… écris-moi en privé, ça va me faire plaisir) : Je pars la Mustang, décapotable rouge. Je branche mon téléphone. Don’t Worry Baby part à la radio. Objectivement, tout est aligné : le soleil, la route, l’air chaud, la chanson exacte que j’avais dans la tête quand j’étais enfant. Je suis littéralement en train de vivre mon rêve d’enfance. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - J’ai réalisé mon rêve d’enfance… ouin, pis ? - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/da07107f-d83c-4a2c-ad36-473badaf367e/05..JPG Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - J’ai réalisé mon rêve d’enfance… ouin, pis ? - Mais devenir adulte, c’est aussi faire le deuil de l’idée qu’ils viennent avec un moment suspendu. Sans confettis qui tombent du ciel. Sans musique dramatique. Rêver en adulte, c’est accepter que leur réalisation, c'est tout simplement… Le privilège tranquille d’être encore là pour pouvoir les vivre. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/comingoutiga monthly 0.5 2026-01-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/5361bddb-0323-4e1c-9eb5-9bdb07b1aa8c/L%E2%80%99art+de+faire+son+coming+out+au+IGA%E2%80%A6+ou+costum%C3%A9e+en+Freddie+Mercury+par+Jacinthe+Reid+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - L’art de faire son coming out au IGA… ou costumée en Freddie Mercury - IGA, révélation et amour au féminin. Spontanément, si je ferme les yeux et que je pense à la première fois où j’ai fait mon coming out, il y a une image forte qui me revient en tête. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1bd6c8ec-b619-402d-9ef3-c264672b3736/2_Acceptation+et+s%27aimer+soi-m%C3%AAme.JPG Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - L’art de faire son coming out au IGA… ou costumée en Freddie Mercury - Mais au fond, je me pose une question : Est-ce qu’une personne hétérosexuelle fait un coming out auprès de ses parents ? Est-ce qu’elle ou il appelle toute la famille pour avertir qu’elle ou il aura un jour un chum ou une blonde ? Prenez le temps d’y penser… Bizarre non ? Pourquoi alors moi je dois le faire ? Les nombreux coming out Je prends quelques pas de recul pour vous dire que je vous ai légèrement menti, car il ne s’agissait pas réellement de mon premier coming out dans le stationnement du IGA ! En poussant réellement ma réflexion, je vois Jacynthe, adolescente, troublée, 13 ans, qui elle le savait déjà qu’elle était différente des autres à l’école. Mon premier coming out s'est fait bien avant dans ma tête et dans les drôles de sensations qu’éprouvait mon corps. Inconfort et confusion comme ingrédients principaux de cette recette. Je me souviens avoir fait différents tests sur Internet de type « Suis-je lesbienne ? » ou « Suis-je normal ? ». Puis, je me souviens marcher dans les corridors de l’école, la tête baissée vers le sol et me dire dans ma tête « Non, tu n’es pas lesbienne, ça va passer… ». Il fallait en premier que je l'accepte et me l’avouer à moi-même avant d’en parler à quelqu’un ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - L’art de faire son coming out au IGA… ou costumée en Freddie Mercury - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1768174980709-XPX6GKBS78L67AYH8D0L/3_Jouer+le+jeu+parce+que.jpeg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - L’art de faire son coming out au IGA… ou costumée en Freddie Mercury https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1768174980768-YMVZ7UD5IZ8UW2RN3SD4/4_J%27aime+les+filles%2C+habill%C3%A9e+en+Freddie.jpeg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - L’art de faire son coming out au IGA… ou costumée en Freddie Mercury https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1768174982521-HJOSB6XWXKV59B3MZIDU/5_L%27art+de+se+compl%C3%A9ter+%C3%A0+deux+sans+le+chercher.jpeg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - L’art de faire son coming out au IGA… ou costumée en Freddie Mercury https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1efb0ed7-fb05-4a42-98c3-92fb59c48427/L%E2%80%99art+de+faire+son+coming+out+au+IGA%E2%80%A6+ou+costum%C3%A9e+en+Freddie+Mercury+par+Jacinthe+Reid+pour+Vent+de+Fraicheur+%282%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - L’art de faire son coming out au IGA… ou costumée en Freddie Mercury - Finalement, faire son coming out pour moi, c'est avoir moins de poids sur mes épaules. Me sentir légère au quotidien. Ressentir tout le positif que cela apporte dans toutes les sphères de ma vie et vivre un amour vrai avec une femme que j’aime. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/jenaipaseuletemps monthly 0.5 2026-01-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/6b474c6e-0c4f-492c-aa0f-711f6a7c7948/La+premi%C3%A8re+fois+o%C3%B9+je+n%E2%80%99ai+pas+eu+le+temps+de+dire+%E2%80%9Cje+t%E2%80%99aime%E2%80%9D+par+Katy+Boucher+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois où je n’ai pas eu le temps de dire “je t’aime” - On vit plein de premières fois, des premières fois excitantes, des premières fois drôles, des premières fois touchantes et malheureusement, des premières fois déchirantes, ces premières fois qui vous changent pour toujours… https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1768070151107-444Z41LLJLUNBK3OHWUI/468332265_10161718966999618_5072600983107474373_n.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois où je n’ai pas eu le temps de dire “je t’aime” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1768070151180-AVHF77753QQGS99EH9OD/468976675_10161883365469618_2523889201289203107_n.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois où je n’ai pas eu le temps de dire “je t’aime” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1768070152868-Y4GS0PT4CDDFG7VD31KB/469077623_10161883365459618_3518563909037055750_n.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois où je n’ai pas eu le temps de dire “je t’aime” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/8acd33cf-da4b-4287-b440-1fce8de3070b/La+premi%C3%A8re+fois+o%C3%B9+je+n%E2%80%99ai+pas+eu+le+temps+de+dire+%E2%80%9Cje+t%E2%80%99aime%E2%80%9D+par+Katy+Boucher+pour+Vent+de+Fraicheur+%282%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois où je n’ai pas eu le temps de dire “je t’aime” - Ce fût la dernière fois où j’ai parlé à mon frère… Cette même année, j’avais appris que j’étais enceinte de mon premier enfant. Le premier de mon côté et le premier du côté de mon mari. Tout le monde était très excité par cette nouvelle. Comme mon mari et moi n’avons que des sœurs, je me disais que mon frère pourrait être le parrain, mais j’hésitais encore, car il n’était pas encore à son mieux dans sa vie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois où je n’ai pas eu le temps de dire “je t’aime” - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/cba903cc-01f9-4ba4-9a6e-d64e804f0a11/La+premi%C3%A8re+fois+o%C3%B9+je+n%E2%80%99ai+pas+eu+le+temps+de+dire+%E2%80%9Cje+t%E2%80%99aime%E2%80%9D+par+Katy+Boucher+pour+Vent+de+Fraicheur+%283%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois où je n’ai pas eu le temps de dire “je t’aime” - Dites aux gens que vous les aimez et n’attendez pas pour réaliser vos rêves. Mon frère n’a pas pu. Il n’a pas pu vivre ses premières fois… https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/loindeux monthly 0.5 2026-01-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/3e086daf-553d-4158-b1be-ace0476d6bd4/La+premi%C3%A8re+fois+que+je+me+suis+retrouv%C3%A9e+loin+d%E2%80%99eux+par+Sara+Dagostino+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois que je me suis retrouvée loin d’eux - Je ne pensais jamais pouvoir autant pleurer devant des gens, des inconnus. Je réalise qu'à force de vouloir être forte, j'ai tellement gardé et étouffé mes émotions. Mais pas cette fois… https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1767974547092-3MPBTCX2GV37706HRJ7H/20250119_075724.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois que je me suis retrouvée loin d’eux https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1767974545721-E46VOP9QX79HIHVS27SI/20250119_103426.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois que je me suis retrouvée loin d’eux https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1767974552297-OHJZID4XYY3PGJPLVAWB/20250119_214210.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois que je me suis retrouvée loin d’eux https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/44082b37-0a34-48d5-8eab-79f8aa9d1991/20250116_225403.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois que je me suis retrouvée loin d’eux - J’ai aimé voir des femmes avoir leurs petits rituels. Voir des femmes s’écouter et nommer leurs désirs : “Ah là, j’irais prendre une marche, qui vient ?” L'une dit oui, l'autre dit, je vais aller m'allonger. Puisque je ne me fais pas déranger par des enfants qui crient, des plats sur le four à surveiller, me rappeler la brassée de lavage à sortir, une surstimulation presque constante, je remarque et surtout, je ressens toutes ces micro décisions qui s’orchestrent parfaitement sans pression, sans lourde structure. Chaque personne devait faire un atelier, j’étais inquiète, je ne savais pas comment faire ? J’étais habituée aux fichiers Excel, Word, aux powerpoints, au plan, aux structures. Mon background de comptable agréé vient souvent brouiller mes nouvelles cartes ! J’ai compris que je ne devais pas faire, je devais expérimenter de juste être et laisser couler les mots en moi, sentir l’énergie des personnes autour de moi et juste laisser place à la Source. Ceci était un challenge pour moi de lâcher prise. Je me suis sentie pour la première fois à ma place, à la bonne place, un ancrage indescriptible. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1767974678020-9I4XV1PDV0X6QY5TRPVL/20250119_115818.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois que je me suis retrouvée loin d’eux https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1767974679073-2WQ5XXQEPSUFARYA2TGH/IMG-20250116-WA0003.jpeg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois que je me suis retrouvée loin d’eux https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1767974680716-8L2MTIBVCQJXQESW5KHJ/IMG-20250321-WA0007.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois que je me suis retrouvée loin d’eux https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois que je me suis retrouvée loin d’eux - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/e1f3d946-03bb-4a15-b3a5-08a3e205b335/IMG-20250118-WA0002.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois que je me suis retrouvée loin d’eux - Ce que l'on croit, Dieu nous l'enverra ! Je recevais des photos des enfants, ma fille m'envoyait ses dessins, ça me permettait de remettre les pieds sur terre, car je me sentais continuellement sur un nuage. Faire confiance que l'univers va nous envoyer ce qu'il faut pour nous ramener sur terre. J'ai longtemps eu peur de me perdre dans mes pensées, dans le néant de mon esprit, de “devenir folle”. Encore une belle leçon ! Car au moment opportun, je recevais une dose d'amour qui me reconnectait à mes racines profondes. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1767974409801-3MXJIUWPDEQV3OL25TIC/20250120_175557.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois que je me suis retrouvée loin d’eux https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1767974408858-7XAJ3DCC5GA6OI4LSW0N/IMG-20250117-WA0002.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois que je me suis retrouvée loin d’eux https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1767974410739-1C4L1YLH808H3M1VJ2IL/IMG-20250119-WA0000.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois que je me suis retrouvée loin d’eux https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/premierpsyhomme monthly 0.5 2026-01-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/265f2c09-5e1c-4f55-a650-e1ceaf86762f/La+premi%C3%A8re+fois+au+psy+pour+un+homme+orgueilleux%E2%80%AF%21+par+Rodney+Lhermite+pour+Vent+de+Fraicheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois au psy pour un homme orgueilleux ! - J'étais dans le début de la trentaine, si je me rappelle bien, j'avais exactement 33 ans (l'âge du Christ) lorsque j’ai rencontré pour la première fois un psychologue… https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/fe826275-2702-4864-9325-f281e6f2c1f0/Rodney+3.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois au psy pour un homme orgueilleux ! - Je vous partage cette première fois parce qu'elle m'a donné la clé : la clé du bonheur. Merci de prendre le temps de lire… Peut-être que, vous aussi, un psychologue pourrait vous aider à réaliser : ce que vous avez la permission de dire, de faire et d’accomplir ce que vous voulez. On s'en fout des autres… écoute-toi, découvre-toi et devient la meilleure version de toi-même... ton âme te remerciera. Tu n'es pas obligé de faire comme tout le monde. Tu peux être toi-même, tu peux mettre tes limites, apprendre de tes expériences passées avec douceur, amour et méditation. C’est vraiment ce que j'ai appris dans ces séances où on me demandait de parler de moi. Je réalise que je ne prenais pas assez de temps de réflexion sur qui j'étais, mes émotions, mes peines, mes douleurs étaient aussi mes trésors. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois au psy pour un homme orgueilleux ! - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/amourpourmoi monthly 0.5 2026-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/7fe08285-4052-455a-8849-f77440d68ad7/La+premi%C3%A8re+fois+o%C3%B9+j%E2%80%99ai+fait+l%E2%80%99amour+seulement+pour+moi++par+Maggy+Brunelle+pour+Vent+de+Fraicheur+%281%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois où j’ai fait l’amour seulement pour moi … j’avais 38 ans ! - Quel titre accrocheur n’est-ce pas ? Il m’est venu spontanément et c’est en le relisant que j’ai été surprise de l’envie de lire la suite qu’il m’aurait suscité si j’étais à la place de la lectrice ! C’est surtout que c’est plutôt surprenant de la part d’une ex-sexologue & psychothérapeute non ? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/002f221b-7d51-4582-a3ed-74531b82769b/Photo+2.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois où j’ai fait l’amour seulement pour moi … j’avais 38 ans ! - Et j’ai réalisé que pendant longtemps, j’avais des critères assez exigeants pour « que ça compte » ! Maintenant, je veux que ça compte pour moi ! Alors, suite à nos discussions, je me suis même mise à m’observer quand j’avais des moments d’intimité avec mon mari. Je n’étais pas complètement relâchée, je ne me permettais pas de « partir » complètement dans mon imaginaire sexuel, je voulais tellement être là, avec lui, en qualité de présence, dans la relation, que je me coupais d’une partie de la relation avec moi, peux-tu croire ? J’ai capoté de me rendre compte de ça, mais genre ben raide, tsé une grosse réalisation là ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois où j’ai fait l’amour seulement pour moi … j’avais 38 ans ! - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/c8d9b3f1-dc5a-4ccf-8fe5-48177d913d30/Photo+3+vraie.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois où j’ai fait l’amour seulement pour moi … j’avais 38 ans ! - Sais-tu tout ce que tu reçois quand tu es en toi, pleine, remplie, en train de répondre à tous tes besoins et toutes tes envies ? Tu deviens un aimant pour tout ce qui te cherche : tout le plaisir qui est disponible pour toi dans l’univers. La femme est un grand catalyseur pour tout. Le plaisir sexuel nous place dans notre plus grande énergie créatrice ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/8d0e8e76-da04-4b50-bae5-849f9744fc8e/Photo+4+vraie.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois où j’ai fait l’amour seulement pour moi … j’avais 38 ans ! - Je signe ce texte en te disant que je m’appelle Maggy Brunelle, que je suis une femme de 39 ans maintenant, qui a une urgence de vivre incroyable, qui se couche chaque soir et se lève chaque matin en remerciant la vie ! Je n’ai pas une histoire facile, je me suis construite seule, mais tout ce qui m’a crack open, j’ai choisi que ça m’ouvre à moi, à mes désirs et rêves les plus profonds. Le vide en moi ne me fait plus peur parce que je sais maintenant que ce sont les zones de moi que je ne connais pas encore ! J’ai toujours su que tout ce qui vivait dans mon imaginaire dans la case “rêves” avait été placé en moi parce que je pouvais l’avoir. Je n’ai jamais laissé personne me décourager ou me dévier de MA voie et me voici aujourd’hui à publier pour un collectif pour la première fois de ma vie aux côtés de grandes personnes ! (Tiens une autre première fois ) Je souhaite qu’au moins un de mes mots, phrase ou qui sait, un passage, se soit frayé jusqu’à toi, qu’il se soit déposé dans ton cœur et t’ait apporté un peu ou même beaucoup de ce que tu avais besoin de lire aujourd'hui, parce que je suis une messagère par mes expériences et mes apprentissages. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/e52bfca3-0646-4b61-b5c4-7bd3eee63c8b/La+premi%C3%A8re+fois+o%C3%B9+j%E2%80%99ai+fait+l%E2%80%99amour+seulement+pour+moi++par+Maggy+Brunelle+pour+Vent+de+Fraicheur+%282%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois où j’ai fait l’amour seulement pour moi … j’avais 38 ans ! - Privilégiée je suis d’être en vie, d’exister, d’avoir du plaisir et maintenant, DE FAIRE L’AMOUR UNIQUEMENT POUR MOI ! Puisses-tu te donner droit à autant ! Avec amour et toute ma présence xxx https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/bd0d741a-d391-4e8c-b8e3-ce0e51823060/Screenshot+2026-01-07+08.49.12.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La première fois où j’ai fait l’amour seulement pour moi … j’avais 38 ans ! - TÉLÉCHARGER Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/laportequejegardaisfermee monthly 0.5 2026-01-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/14ee9a57-2bc0-4706-9238-971309750a8e/La+porte+que+je+gardais+ferm%C3%A9e+par+Caroline+Morin+pour+Vent+de+Fraicheur+%281%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La porte que je gardais fermée - Il y a des portes que l’on croit fermées à double tour. Pas parce qu’elles le sont vraiment, mais parce qu’on a appris à ne même plus tenter de les ouvrir. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/ce47ccce-fa90-4466-852d-c6b1c14f7e29/De+l%27autre+c%C3%B4t%C3%A9+-+Principale+1.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La porte que je gardais fermée - Parfois, elle arrive comme une option à laquelle on n’avait jamais pensé… Parce qu’on croyait que ce n’était pas assez, ou trop. Ce jour-là, j’ai dit oui. Sans me justifier. Sans me préparer à perdre. J’ai accueilli cette maison comme on accueille quelque chose de fragile et de précieux. Et en l’accueillant, j’ai compris que le vrai travail avait commencé bien avant. Il avait commencé le jour où j’ai arrêté de me demander ce que je valais selon ce que je produisais. C’est là que quelque chose a basculé. J’ai compris que mon rapport à l’argent n’était pas une question de chiffres, mais de relation. Une relation teintée de peurs anciennes, de loyautés invisibles, de croyances héritées. Des phrases jamais vraiment questionnées, mais profondément ancrées. Des « fais attention », des « c’est instable », des « ça ne dure jamais ». Et surtout, une confusion entre sécurité et contrôle. Je croyais vouloir l’abondance, mais je voulais surtout qu’elle se conforme à mes règles, à mes conditions, à mes scénarios rassurants. Je voulais qu’elle arrive sans me transformer. Or, l’abondance ne fonctionne pas comme ça. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La porte que je gardais fermée - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/d89d33e4-052e-45ee-96fe-8a5b601e6f79/Caro+Morin.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La porte que je gardais fermée - Cette sensation que l’abondance arrive par vagues, mais ne reste jamais. Ce sentiment d’être toujours à deux doigts de… sans jamais vraiment y toucher. Je ne crois pas que nous soyons brisés. Je crois que nous sommes souvent déconnectés de notre capacité à recevoir. Et parfois, tout ce dont on a besoin, ce n’est pas d’une nouvelle stratégie. C’est d’un espace. Un endroit où se déposer. Où regarder honnêtement ce qui vit en nous, sans pression, sans performance. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/5f5fbad8-9dec-47b2-8c8f-a79172298742/banniere+de+caroline+morin.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - La porte que je gardais fermée - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/quandlavietarretea120 monthly 0.5 2026-01-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/c834c096-a51d-4f9e-b731-391af7e9f72d/Quand+la+vie+t%E2%80%99arr%C3%AAte+%C3%A0+120+kmh+par+Jennyfer+Boisjoly+pour+Vent+de+Fraicheur+%281%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Quand la vie t’arrête à 120 km/h - Est-ce que la vie t'a déjà FORCÉ à arrêter ? Aujourd’hui, je te fais voyager dans le temps avec moi. On déroule la cassette du temps jusqu’à mai 2023. Mon conjoint m’offre un voyage pour entrepreneurs en Tunisie, un pays magnifique. PSST… pas pour aller me faire une chirurgie esthétique, un vrai voyage, avec une magnifique gang de femmes entrepreneures. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/149a1747-dc19-457d-95b6-854f02a878ee/Quand+la+vie+t%E2%80%99arr%C3%AAte+%C3%A0+120+kmh+par+Jennyfer+Boisjoly+pour+Vent+de+Fraicheur+%282%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Quand la vie t’arrête à 120 km/h - Vitesse X2, on est maintenant dans la première semaine d’octobre. Je suis à mon nouvel emploi depuis quelques mois et je me mets à parler avec une collègue. Je lui raconte mon parcours, que j’ai plusieurs diplômes, comme professeure en méditation, hypnose, PNL, synergologie, et qu’avant, j’ai été kinésithérapeute pendant plus de 6 ans. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Quand la vie t’arrête à 120 km/h - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/609f3aec-986f-412f-80a5-f011a58d9f70/Quand+la+vie+t%E2%80%99arr%C3%AAte+%C3%A0+120+kmh+par+Jennyfer+Boisjoly+pour+Vent+de+Fraicheur+%283%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Quand la vie t’arrête à 120 km/h - À cet instant, « chaque minute compte » a pris tout un autre sens dans ma vie. La vie est beaucoup trop courte pour se fendre le cul dans un travail qui ne nous convient pas. Pour ne pas aller vers la plus grande réalisation de nos ambitions. Tout est possible, il suffit d’y croire et de travailler pour y arriver. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/59200aa5-3b05-4f04-89bb-1d2f4883ed15/Quand+la+vie+t%E2%80%99arr%C3%AAte+%C3%A0+120+kmh+par+Jennyfer+Boisjoly+pour+Vent+de+Fraicheur+%284%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Quand la vie t’arrête à 120 km/h - En 2025, j’ai pris conscience que ce qui m’avait soutenue durant les deux dernières années, c’était la nature, les animaux et mon souffle. Ils m’ont permis de me retrouver dans une vraie partie de moi, une vraie écoute de la femme que je suis. J’ai aussi réalisé que j’étais tombée, depuis les débuts de mon parcours de développement personnel, dans le côté sombre que j’appelle la fatigue du développement personnel, où la performance prend toute la place : devenir LA meilleure version de soi, les to-do lists qui ne finissent plus, le contrôle du mieux-être… https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/d9e8cb5b-9697-4bc5-a6a7-04dc925352f7/Courriels+-+En-t%C3%AAte+%281%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Quand la vie t’arrête à 120 km/h - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/audeladuparaitre monthly 0.5 2026-01-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/ff051bea-2d24-4ae6-8d2b-a1ac4a44b794/1.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Au-delà du paraître : le secret révélé derrière les ‘’faux ongles’’ - Quand j'ai commencé mon parcours en pose d'ongles, ma vision était très pragmatique et terre-à-terre : mon esprit de technicienne comptable ne voyait là qu'une question d'esthétique et de chiffres. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/6733d08c-0353-4f7e-8b82-cfe74b51c99c/2.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Au-delà du paraître : le secret révélé derrière les ‘’faux ongles’’ - Je suis devenue la confidente de mes clientes. Elles s'installaient, me faisaient confiance les yeux fermés, et se mettaient à parler de tout : leurs réussites éclatantes, leurs angoisses, leurs joies simples… et surtout, de ce qui pesait sur leur cœur. Rendez-vous après rendez-vous, j’ai ressenti une chaleur humaine et une authenticité incroyable qui se révélaient. Il ne faut jamais l'oublier : en tant que technicienne en pose d’ongles, nous tenons littéralement les mains d'une autre personne. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Au-delà du paraître : le secret révélé derrière les ‘’faux ongles’’ - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/291edacc-f055-48c5-9945-5a536532fa0b/3.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Au-delà du paraître : le secret révélé derrière les ‘’faux ongles’’ - Derrière chaque ongle sculpté, il y a une main tendue. Derrière chaque rendez-vous, une écoute, un échange, un petit moment de guérison. Parce que ce que nous faisons, ce n'est pas seulement du « bling-bling » ou des ongles parfaits. C'est avant tout un moyen d'offrir confiance, beauté et reconnexion à soi. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1767551748551-T0DDMD6DTHRNGRXQTNJL/4.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Au-delà du paraître : le secret révélé derrière les ‘’faux ongles’’ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1767551748574-EH5T22UY6FYQRVT7Q87K/5.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Au-delà du paraître : le secret révélé derrière les ‘’faux ongles’’ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1767551751070-IM876F9BMQILJQQGMIKN/6.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Au-delà du paraître : le secret révélé derrière les ‘’faux ongles’’ https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/declarerfaillite monthly 0.5 2026-01-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/79dfbb7b-6cf1-48dc-9b1d-0ceb2bce54bd/D%C3%A9clarer+Faillite+pour+lib%C3%A9rer+sa+lign%C3%A9e+familiale+de+St%C3%A9phanie+Vachon+pour+Vent+de+Fraicheur+%281%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Déclarer Faillite pour libérer sa lignée familiale - Nous sommes en route pour notre 1ère sortie mère fille depuis l’effondrement de ma vie, en direction du biodôme de Montréal. Je suis excitée et en même temps nerveuse. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/f8cfc8d5-34f3-4fe9-a452-c0e41ac35a4d/2.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Déclarer Faillite pour libérer sa lignée familiale - Au départ de ma vie d’adulte, la seule chose à laquelle je rêvais était d’être amoureuse de mon mari, d’élever un enfant issu de notre amour, d’habiter une coquette maison et de travailler dans un emploi qui me fait me sentir en sécurité. Bulshit !!! Ce n’était qu’une fausse façade qui cachait mes vraies aspirations. Mais, on va se le dire, à 20 ans, on n’a pas encore une vue d’ensemble de ce qu’est la vie. On vivote entre ce que nos parents nous ont montré, entre ce que la société nous reflète, et ce, en pensant qu’on a tout compris. Je me sentais prise dans une vie qui n’est pas la mienne. Je pleurais tous les soirs en petite boule dans mon lit. Quelque chose ne tournait pas rond. Je m’étais fondue dans la vie de mon ex-mari sans me demander ce qui me ferait apprécier ma vie à moi. On s’est quittés 3 fois et on a réessayé pour ‘’sauver’’ ce qu’on avait tenté de créer. Mais, un pot cassé, reste un pot cassé. J’avais besoin de me retrouver. Seule avec moi. Me connaître. Je ne savais même plus ce que j’aimais pour vrai et qui j’étais. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/8b349553-d1af-4dca-a3b8-4c1e2942254c/3.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Déclarer Faillite pour libérer sa lignée familiale - C’est après mon divorce que je me suis retrouvée dans le bureau du syndic, après avoir prononcé le divorce, j’avais deux choix : Soit je déclare faillite et je paie pendant 9 mois les frais inhérents à ce choix OU je paie pendant encore plus longtemps tous les fournisseurs à qui je devais de l’argent, mais sans tout détruire mon crédit. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/fd4dbdb7-fbec-4248-9977-4204c2f93fbe/4.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Déclarer Faillite pour libérer sa lignée familiale - Ma fille est devenue mon moteur de changement. Je me disais qu’il fallait que je transforme ce qui coulait dans mes veines puisque la prochaine à vivre cela, c’était elle. Elle avait à peine 3 ans quand je me suis ramassée dans le bureau d’une coach de vie. Je voulais comprendre comment je pouvais transcender les liens transgénérationnels, comment je pouvais créer ma vie sans m’endetter et qui étais-je vraiment, moi Stéphanie Vachon, quand je ne suis pas fondue dans la vie d’un homme. Ce qui aurait pu paraître l’échec total de ma vie : un divorce, la garde partagée, retourner vivre dans un petit 4 ½ dans un sous-sol et déclarer faillite, ça a plutôt eu l’effet d’une nouvelle graine qui venait de se planter (jeu de mots ici la catches-tu ?!) J’ai toujours préféré rire de mes travers plutôt que de me prendre trop au sérieux. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/ea86d71b-8a1c-4a76-a1df-8e24a44037ef/Screenshot+2026-01-03+11.38.40.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Déclarer Faillite pour libérer sa lignée familiale - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/leshommescapleurentaussi monthly 0.5 2026-01-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/90b58e65-e8f6-4c79-831d-c4a2480ecc39/Les+hommes+ca+pleure+aussi+de+Gabriel+Beauchemin+pour+Vent+de+Fraicheur+%281%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Les hommes ça pleurent aussi - “C’est un homme fort… un héros. Il a vaincu tous les méchants , c’est une légende , on l’admire.” Dernièrement, j’ai discrètement commencé à analyser une partie de moi… https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/845be0ad-a77c-4ff2-8982-a9cf24d3b7d2/Photo2.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Les hommes ça pleurent aussi - Depuis quelques années, ma fiancée Justine et moi sommes sur la route de la guérison. Nous guérissons certaines blessures, certaines tâches laissées sur notre route lors d'événements de la vie qui forme qui nous sommes aujourd’hui. Parfois ces événements peuvent être extrêmement bénéfiques et à l’inverse nous nuire dans l’humain que nous voulons être pour nous ainsi que les autres qui nous entourent. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/465b5034-aa85-4628-b36a-090cf1ba5ecd/Les+hommes+ca+pleure+aussi+de+Gabriel+Beauchemin+pour+Vent+de+Fraicheur+%282%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Les hommes ça pleurent aussi - Ok…bon… le p'tit Gaby maintenant grand Gaby. Il a fait quoi lui pour pleurer un peu et être vulnérable ? Il se rend dans une retraite d’homme. No women, only men. Testostérone ? Non… Spiritualité, inconfort, pleurs et libération ? Oui… En m’inscrivant à cette retraite, j’ai senti un désir au fond de moi : je voulais être sur place devant tous ces hommes et pleurer à chaude larme pour me sécuriser , me permettre d’apprendre à mon être que c’est ok d’être vulnérable en présence d’hommes. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Les hommes ça pleurent aussi - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/moncoeursaigne monthly 0.5 2026-01-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/bbcef038-7893-4df6-898b-fe97cc3b7996/Mon+c%C5%93ur+saigne%2C+j%E2%80%99ai+mal+%C3%A0+mon+humanit%C3%A9. Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Mon cœur saigne, j’ai mal à mon humanité. - Décembre 2020, conséquence de la pandémie, on m’annonce que dans 5 mois, je perds l’emploi que j’occupe depuis 6 ans et qui avait été créé “sur mesure” pour moi. Ça me laisse le temps de penser à ce que je vais faire après… https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/3c4fa727-2906-4e8a-997e-bea949fbff5d/2_He%CC%81ros+interne.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Mon cœur saigne, j’ai mal à mon humanité. - 13 jours passent… Je relance… Entretemps, j’ai reçu quelques messages timides, des messages remplis de méfiance. “C’est quoi la pogne ?” “C’est trop beau pour être vrai.” “Ma sœur m’a dit de faire attention, il y a anguille sous roche.” “Y’a rien de gratuit dans la vie.” “C’est probablement une forme de repérage qui mènera plus tard à un vol…” https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Mon cœur saigne, j’ai mal à mon humanité. - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/c9eb4848-eb31-45ef-a591-1ba8a62f5097/3_Dos+a%CC%80+Dos_HR.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Mon cœur saigne, j’ai mal à mon humanité. - “Trop de méfiance a tué la gentillesse.” Ce sont les mots d’une auditrice a envoyé par texto à une chaîne de radio après un segment de 10 minutes en onde où l’on parlait de la mission “Du Gars Fiable” et de la #bellechaînedebeau. Les animateurs parlaient de la mission avec espoir que ça donne envie aux gens d’eux aussi se mettre en action et donner à leur prochain. C’est là que la messagerie texte s’est enflammée de “RedFlags”, d’auditeurs qui voulaient “protéger” les autres en leur disant de faire attention… Que je devais être un arnaqueur ou encore pire, un abuseur de personnes vulnérables. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/2bc5c59b-fad3-4662-9be4-d73519ce81a0/Mon+c%C5%93ur+saigne%2C+j%E2%80%99ai+mal+%C3%A0+mon+humanit%C3%A9+par+Pietro+Mancini.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Mon cœur saigne, j’ai mal à mon humanité. - Sans oublier les impacts qui vont au-delà de ceux créés par mes propres gestes. - Comme Marianne, qui m’a envoyé le courriel suivant après sa journée d’aide gratuite. “En passant, inspirée de ton projet, je partage ma voiture avec ma jeune voisine maman monoparentale et j’ai réussi à négocier avec mes assurances pour qu’elle soit couverte s’il arrivait quelque chose. C’est peu comparativement à ce que tu fais, mais je sais que tu crois qu’on peut agir « à notre mesure ». J’ose signer Avec amitié, Marianne” https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/bailcommercialvinaigre monthly 0.5 2026-01-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48173b35-78dc-41aa-acfc-61d381e85573/Un+bail+commercial+qui+vire+au+vinaigre+par+Justine+Reid+%281%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Un bail commercial qui vire au vinaigre - 31 octobre 2020, en plein confinement, les lueurs des lampadaires des ruelles du vieux St-Rose éclairent mon pas pressé et apeuré. Je suis mon père qui est en beau T*b*rnak. Tout me semble flou. Mais comment avons-nous pu en arriver là ? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/15aac6dc-6744-4b66-a07c-426f39014618/Un+bail+commercial+qui+vire+au+vinaigre+par+Justine+Reid+%282%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Un bail commercial qui vire au vinaigre - C’est là que l’idée de cuisiner “temporairement” chez mes parents est apparue. Un ou deux mois maximum, le temps de me revirer de bord et trouver soit un appartement (car j’étais retournée habiter chez mes parents suite à ma séparation de 2018) ou encore un petit local… On laissait ça dans les mains de l’univers. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1767210068395-K1W3ESCNMHUIF6T5FR1H/Un+bail+commercial+qui+vire+au+vinaigre+par+Justine+Reid+%283%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Un bail commercial qui vire au vinaigre https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1767210068145-UIO4CKWSPEDRPW1R0N75/Un+bail+commercial+qui+vire+au+vinaigre+par+Justine+Reid+%284%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Un bail commercial qui vire au vinaigre https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/2d488f00-d9c8-4fe0-b579-2a54c83b1d9a/Un+bail+commercial+qui+vire+au+vinaigre+par+Justine+Reid+%285%29.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Un bail commercial qui vire au vinaigre - L’été avançait et aucun travaux de réellement entamé, rien sauf quelques traits de crayons au plancher, du tape vert pour voir les divisions… J’avais beau visualisé et demander “à la vie de m’aider”... Toujours rien. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/48d3c4ef-e0e3-4476-a58e-e0d8acf631f3/Inscription+au+calendrier+de+l%27apres+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Un bail commercial qui vire au vinaigre - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/fce9be02-92e3-4ebd-a905-79af9e698e49/Courriels%2B-%2BEn-t%25C3%25AAte%2B%25282%2529.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Un bail commercial qui vire au vinaigre - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/petitefermelocale monthly 0.5 2026-02-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1758897019505-FIUY5UQ9E7NLSCFD44BO/Blog+Cultiver+la+terre.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cultiver la terre, Savourer les saisons - Bienvenue à La Petite Ferme Locale Un doux dimanche ensoleillé et frais de septembre. Les jeunes et moins jeunes, les familles, les amis et les producteurs locaux se sont réunis à La Petite Ferme Locale le 7 septembre dernier dans le cadre de l’initiative Mangeons Local. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1758736118161-VJNA1PV1NMF1W765WEAO/Petite+Ferme+4.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cultiver la terre, Savourer les saisons https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1758736118295-FBPYR9MZPTIVW8GVELZD/Petite+Ferme+3.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cultiver la terre, Savourer les saisons https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1758736120452-Y7D4W3KRB4Z3AHNXPLYU/Petite+Ferme+2.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cultiver la terre, Savourer les saisons https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1758736604897-XY2TYREFMN6PY2V782PD/Screenshot+2025-09-24+13.56.33.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cultiver la terre, Savourer les saisons - Paolo https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1758736604847-E1WGW3YCV9HWNQZ7GJGB/Petite+Ferme+5.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cultiver la terre, Savourer les saisons - Pierre-Paul https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1758736896346-39A5VSOCH73IY177S8ET/Petite+Ferme+8.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cultiver la terre, Savourer les saisons https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1758736894155-K8XJYADN2ACJH7EQ7S9C/Petite+Ferme+7.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cultiver la terre, Savourer les saisons https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1758737245082-KK7Z6IBS3U5977IAY1KG/Petite+Ferme+11.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cultiver la terre, Savourer les saisons https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1758737245338-ZLLISNM4QHXG63ARTVWC/Petite+Ferme+10.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cultiver la terre, Savourer les saisons https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1758737247341-20PG7S3C728K1LZHJ6OZ/Petite+Ferme+9.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cultiver la terre, Savourer les saisons https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1758737475857-ZMJL5Y6VKQJIUHDSU5PJ/Petite+Ferme+14.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cultiver la terre, Savourer les saisons https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1758737475855-H602H73SWOL97FYWJ8SC/Petite+Ferme+13.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cultiver la terre, Savourer les saisons https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1758737478364-S0YB518P4X6LX69SJ2MG/Petite+Ferme+12.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Cultiver la terre, Savourer les saisons https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/voyagerseule monthly 0.5 2026-01-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1761844489704-DG4J863OSO1N1RB5YERU/DSC_0563.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Voyager seule ! - "Je partirai quand mes amis seront disponibles." "Je ne sais pas si c’est le bon moment pour explorer l'Argentine." "J’ai peur de voyager seule." Et si tout allait bien se passer? Et si, partir seule était un moyen de se reconnecter à soi? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/0e4cbcb4-d148-4f9f-8036-9f5499ac3b47/DSC_0514.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Voyager seule ! - Durant mon expérience, chaque détour non prévu m’a révélé des lieux magnifiques et des rencontres dont je me souviens encore aujourd’hui. Chaque obstacle a été une initiation, un apprentissage. La peur se transforme peu à peu en guide et la vigilance en sagesse. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/c2b643bb-a1cd-4d3e-bca7-0908987b53ff/DSC_0604.JPG Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Voyager seule ! - Le voyage en solitaire est une célébration sacrée, le sourire d’un randonneur, un repas partagé avec des humains bienveillants, la beauté brute d’un paysage. On apprend à marcher avec gratitude, à recevoir la générosité de la vie et à rendre, par sa présence consciente, un peu de lumière à ce monde. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/omelettealamediterraneenne monthly 0.5 2026-02-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1758983364841-WOC9VNCBEDT5R2ANX8QW/Omelette+au+four+%C3%A0+la+m%C3%A9diterran%C3%A9enne.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Omelette au four à la méditerranéenne - J’aime beaucoup cuire mes omelettes au four! Non seulement ça m’évite de passer du temps devant le rond de cuisson, ça apporte également une texture plus moelleuse et grillée au plat! (vous pouvez très bien doubler ou même tripler la recette en utilisant une plus grande poêle !) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/ac58204c-5c5e-48e1-a0e8-599d1524186c/Omelette+1.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Omelette au four à la méditerranéenne - Ingrédients 4 oeufs 1/4 tasse de lait 1/3 tasse d’échalotes vertes ciselées 1/2 tasse de courgettes verte en dés 6 tomates cerise coupées en deux (ou 1/4 tasse de tomates coupées en dés) 1/2 tasse feta émiettée Poivre Persil frais (au goût) 1 c. à thé d’huile ou de beurre (pour la cuisson) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/ab958f8e-97a4-47d0-93fc-fed970b5939e/Omelette+3.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Omelette au four à la méditerranéenne - Méthode de préparation 1. Préchauffer le four à 375 F° 2. Dans un récipient, fouetter les œufs, le lait et ajouter le poivre. 3. Graisser une petite poêle d’environ 8’’ de diamètre (allant au four) ou encore un petit moule à tarte. 4. Déposer les échalotes et les zucchinis dans la poêle, puis verser le mélange d’œufs par-dessus. 5. Répartir le feta sur le mélange, puis disposer les tomates. 6. Enfourner pour 15 à 20 minutes. 7. Servir avec un pain baguette grillé ou une salade ! Garnir de persil frais ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/8df3de02-13d7-4294-9919-4415ddcb3837/D%C3%A9couvrir+le+cours+en+ligne+Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Omelette au four à la méditerranéenne - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/gateauauxbleuets monthly 0.5 2026-02-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/c7432dcd-4f4c-4a4a-9b82-aed6e5bb7a47/Gateau+aux+bleuets.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Gâteau aux bleuets, lait de coco, citron et orange - J’ai d’abord créé cette recette parce que je recevais beaucoup trop de bleuets congelés bio dans mon panier de fruits et légumes… Quelle belle surprise, c’était de la faire goûter à ma famille et mes amis. Moelleux, fruitée, léger et surtout pas trop sucrée … https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/3d7be149-0f06-494d-a332-798b98a2687f/Gateau+aux+bleuets+2.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Gâteau aux bleuets, lait de coco, citron et orange - Ingrédients 3 tasses de farine tout usage bio non blanchie 2 ½ cuillère à thé de poudre à pâte ¼ de cuillère à thé de sel ⅔ de tasse d’huile d’olive ¾ de tasse de sirop d’érable 4 œufs 1 citron pour son jus et son zeste 1 orange pour son jus et son zeste 1 tasse de lait de coco 1 tasse de bleuet frais ou surgelé (tu pourrais être remplacé aussi par des mûres ou des framboises selon ta préférence) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/5027ae02-0879-4e1a-a85b-c387bdfe812d/Gateau+aux+bleuets+3.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Gâteau aux bleuets, lait de coco, citron et orange - Méthode de préparation Préchauffer le four à 350°F, huiler et fariner un moule à cheminée de 8 pouces de diamètre. Réserver. Zester et presser le jus d’orange et le citron à l’aide d’un zesteur et d’un presse-agrumes. Réserver. Calculer l’ensemble des ingrédients. Dans un moyen récipient, mélanger la farine, le sel et la poudre à pâte, réserver. Dans un grand cul de poule, mélanger les oeufs et d’huile d’olive à l’aide d’un fouet, puis ajouter le sirop d’érable et ensuite le lait de coco. Ajouter la moitié de la farine, puis le jus et le zeste des agrumes, bien mélanger. Ajouter le restant de farine. À l’aide d’une spatule ou d’une cuillère de bois, incorporer doucement les bleuets afin qu’ils demeurent intacts. Verser le mélange dans le moule à gâteau et enfourner de 50 minutes à 70 minutes, ou jusqu’à ce qu’un cure-dent ou la pointe d’un couteau en ressorte entièrement propre. Attention, bien enfoncer dans le fond, car comme il s’agit d’un gâteau moelleux, ça peut porter à confusion. Il m’est arrivé de le sortir trop rapidement. Donc vraiment s’assurer que le couteau soit sec. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/f5f38911-5133-4602-a7e8-65960a8a4103/D%C3%A9couvrir+le+cours+en+ligne+Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Blog+collaboratif+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Gâteau aux bleuets, lait de coco, citron et orange - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/direnon monthly 0.5 2026-01-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1759009235417-SUORR6HBUL48H4YFH7HM/68096790d45bb_586f41_84125b3cc77643588e9cd38bba004b72mv2_1.43_1.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Dire non : Mettre ses limites - "Dire non, c'est se dire oui, mettre ses limites, c'est respecter ses valeurs" T'as certainement déjà entendu ce genre de phrase quelque part... Certainement lu comment il est important de SE RESPECTER... https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/fetedesmeres2025 monthly 0.5 2026-02-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1759007448660-4VOPO8RKENAA6SU75LJN/F%C3%AAte+des+m%C3%A8res+2025 Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Fêtes des mères : Un dîner gourmand vous attend ! - J'adooooooore recevoir à l'heure du brunch / dîner. L'énergie des gens est à son apogée, les oiseaux chantent et l'air du printemps nous enveloppe. Dans cet article je te suggère 3 recettes super faciles pour un dîner gourmand avec les tiens. P.S. Plus bas je t'ai également joint 4 idées cadeaux ! https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/ac58204c-5c5e-48e1-a0e8-599d1524186c/Omelette+1.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Fêtes des mères : Un dîner gourmand vous attend ! - Une omelette méditerranéenne J’ai toujours refusé de me mettre la pression de servir différents types d'œufs lors d’un brunch… Il est où le fun de passer ce précieux temps en famille à flipper des œufs sunny side ☀️ ? Pour ma part c’est soit une grosse batch d’œufs brouillés, une bonne quiche ou une audacieuse omelette au four. La recette que je te propose faisait grandement fureur du temps où j’étais cheffe à domicile pour des retraites en chalet. L’omelette méditerranéenne séduit avec ses sprinkles de feta et ses bonnes tomates fraîches. Tu peux doubler, tripler… Il n’y a pas de limite pour agrandir la recette… Sauf celle de la grandeur de ton plat ! DÉCOUVRIR LA RECETTE POUR LA CUISINER À LA MAISON Crédit photo : Catherine Dumas https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/ab958f8e-97a4-47d0-93fc-fed970b5939e/Omelette+3.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Fêtes des mères : Un dîner gourmand vous attend ! - La tarte feuilletée au saumon fumé de Ricardo Qu’on se le dise, Ricardo et son équipe sont des pros pour nous donner l’eau à la bouche ! Bien que j’adore créer mes propres recettes, je dois t’avouer que j’ai un petit plaisir coupable… Celui de feuilleter les revues culinaires alors que j’attends à la file d’attente à l’épicerie. Souvent ça demeure qu’à titre d’inspiration, mais cette fois-ci, la recette vedette du dernier magazine de Ricardo m’a complètement séduite… Une tarte feuilletée au saumon fumée qui est si bonne fraîchement fait et tout autant délicieuse froide le lendemain matin ! Ma famille a été conquise lorsque je leur ai cuisiné ceci. Je t’invite à servir la tarte feuilletée et l’omelette avec un plateau de fruits (et de fromage / charcuterie si tu le souhaites), une salade grosse salade verte avec une vinaigrette légère et la magie est installée. DÉCOUVRIR LA RECETTE POUR LA CUISINER À LA MAISON Crédit photo : Béatrice Williams https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/824be55f-0181-4dd5-960a-dd67f3d7cb5d/68190da244670_att.i_5bUDkWkiujM5Kb767GjpaZ-FeJDLHbcEo0mPqHAM4.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Fêtes des mères : Un dîner gourmand vous attend ! - Le fameux gâteau aux bleuets, lait de coco et agrumes J’ai d’abord créé cette recette parce que je recevais beaucoup trop de bleuets congelés bio dans mon panier de fruits et légumes… Quelle belle surprise c’était de la faire goûter à ma famille et mes amis. Moelleux, fruitée, léger et surtout pas trop sucrée … P.S. ça donne “un bon gros gâteau” donc n’hésites surtout pas à congeler les restants en petites portions pour tes futurs cravings de desserts. DÉCOUVRIR LA RECETTE POUR LA CUISINER À LA MAISON Crédit photo : Béatrice Williams https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1a4ddbef-699f-4608-a403-7ab97fd16339/A7302893.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Fêtes des mères : Un dîner gourmand vous attend ! - La classique journée au spa C’est définitivement mon “go to” pour mes amies et ma belle-mère… C’est drôle parce qu’en écrivant ces lignes, je réalise que la dernière fois que je suis allée au spa avec ma mère… J’avais 15 ans… Ne vous demandez pas ce qu’elle recevra cette année ! Oups Spoiler alerte maman si tu lis cet article. Je suis récemment allée au spa Balnea situé à Bromont ! Honnêtement gros gros gros coup de cœur et celles qui me connaissent savent comment j’ai visité quelques spas dans ma vie. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/7f242d31-a7a5-4f9c-9666-9b49afe5e5fc/6817608d4a66a_JUSTINE-PORTRAITS-51-2.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Fêtes des mères : Un dîner gourmand vous attend ! - Douceur LOV’ton corps Pourquoi ne pas offrir l’amour de soi et la connexion à son corps en cadeau ? J’ai créé cette expérience gratuite de 5 jours pour permettre aux femmes (et aux mamans) de ralentir, connecter à elles et s’aimer pour qui elles sont. Une immersion au cœur de soi à réalisé à même la maison et à son rythme ! Tu peux découvrir l’expérience et même télécharger une méditation gratuite pour goûter à l’univers ou la faire expérimenter à ta mère ! DÉCOUVRE L’EXPÉRIENCE COMPLÈTE Crédit photo : Sophie Chateau Gallon https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/a3c7ef2e-ec10-48f0-a5b0-dbd3bb8b8535/att.C1gjBCUWS5QQneLPTFbkj06vCRNXqkwPoDzHRjRMSVQ.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Fêtes des mères : Un dîner gourmand vous attend ! - En Conscience Magazine & bouquet de fleurs On ne se trompe jamais avec une bonne lecture inspirante et de jolies fleurs colorées. Le magazine en conscience de ce printemps (disponible dans plusieurs point de vente ou encore sur le site web) offre une multitude d’articles pour éveiller le féminin. Juste wow. Quand j’ai reçu ma copie, je sentais la vibration magique qu’il contenait… Ça sent la haute fréquence énergétique, la douceur et l’amour. LOVE IT ! P.S. J’y signe même mon tout premier article en format “imprimé” yahouuuu ! PROCURE-TOI LE MAGAZINE Crédit photo : Laurie-Anne Roux https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/bb67493e-95e8-4a6b-8068-36dce0a20238/6818ff4fa708e_JustineMylene-151.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - Fêtes des mères : Un dîner gourmand vous attend ! - Un abonnement à La fille en forme Un des objectifs de ta mère est d’uplifter sa vitalité, d’être en forme et plus en santé ? Quoi de mieux comme cadeau qu’un abonnement dans un “gym virtuel” où elle aura accès à : Une foule d’entraînement pré-enregistrés Un planificateur de menu mensuel & de nouvelles recettes chaque mois Une conférence stimulante en lien avec le bien-être mensuellement Entraînement en direct 2 fois par semaine Des défis quotidiens de mise en forme Ben du Funnnn & de joyeuses rencontres avec les femmes de la communauté ! ABONNEMENT MENSUEL À 44$ ABONNEMENT ANNUEL À 400$ https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/elementdeclencheur monthly 0.5 2026-01-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1759010784063-EVOPYU00R8SR7FLR8AUU/Blog+Element+d%C3%A9clencheur.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - L'élément déclencheur du changement - Ce texte date de l'été 2022 sur mon ancien blogue perso et a été déposée ici à des fins d'impact humaine et d'archives ! J'ai écrit ce texte il y a quelques semaines, en étant en "vacances", déconnectées des réseaux sociaux, tout en vulnérabilité et en vérité... Et depuis ce moment, je redoute le moment où je le publierai. J'ai pleuré en l'écrivant. Merci d'avance de ton ouverture -xxx- https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/c4223e60-4b66-410e-b916-4f7da530813c/Screenshot+2025-09-27+18.05.13.png Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - L'élément déclencheur du changement - Parce que la vraie de vraie réponse, c’est qu’il y en a eu plusieurs. À commencer par réaliser que je n’étais pas sur le bon chemin. Que le couple dans lequel j’étais à l’époque ne fittait pas avec la femme que je souhaitais devenir. Prendre la décision de partir, de me lancer dans le vide, ça c’est l’un de mes déclencheurs. Ensuite viennent les péripéties. Celle qui parsème l’histoire d’un personnage et dans mon cas, il y en a eu plusieurs qui ont été marquantes, voire déterminantes. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/3bae9cd9-af5c-4ab0-a16c-906f102393db/Justine+3.jpg Le Blog de La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy - L'élément déclencheur du changement - J’ai plutôt choisi de partir en quête de MON BIEN-ÊTRE. D’être à l’écoute de mon corps, de mes actions, de savoir qu’effectivement, je vivais la vie sur deux pôles bien distincts : BEN BEN BEN CONTENTE ou BEN BEN BEN TRISTE. Souvent l’une des questions que je me pose est : comment puis-je harmoniser tout cela ? Ce cadeau mal emballé que j’ai reçu lors du mois de mai 2019, c’est d’être à l’écoute de moi-même, comme jamais. C’est un shift de 180 que ça m’a amené à faire. Écouter, observer, améliorer. Je ne souhaite à personne d’attendre la venue d’un diagnostic, parce que sincèrement, dans cette vie « terrestre », ils sont parfois des bloqueurs (hello les compagnies d’assurances). https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/category/La+valise+d%27or monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/category/Salon monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/category/Cuisine monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/category/La+Biblioth%C3%A8que+Mystique monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/category/Bibliotheque monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/category/Jacynthe+Reid monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/category/Le+Salon+Connexion monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/category/La+Cuisine+Rassembleuse monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/category/Le+Portail+des+Possibilit%C3%A9s monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/category/Sophie+Chateau+Gallon monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/category/Justine+Reid monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/category/Le+Jardin+Secret monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/category/Le+Quai+de+l%27%C3%82me monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/category/Le+Studio+Cr%C3%A9atif monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/category/Le+Bureau+Magique monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/category/Le+Sanctuaire+du+Corps monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/M%C3%A9ditation monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Lecture monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Recettes+de+Plat+principaux monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Alimentation monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Entrepreneuriat monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Couple monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Recettes monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Sant%C3%A9 monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Animaux+de+compagnie monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Maternit%C3%A9 monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Spiritualit%C3%A9 monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Recettes+de+Desserts+et+collations monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Relation monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Cr%C3%A9ativit%C3%A9 monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/D%C3%A9passement+de+soi monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Oser+vivre+%3A+31+histoires+de+premi%C3%A8res+fois monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Connaissance+de+soi monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Endroits+magiques+%C3%A0+d%C3%A9couvrir+%21 monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/R%C3%AAves monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Famille monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Finance monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Connexion+humaine monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Voyage monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Recette+de+Bo%C3%AEte+%C3%A0+Lunch monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Recettes+d%27Entr%C3%A9es monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Recettes+de+D%C3%A9jeuner+%2F+Brunch monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/F%C3%A9minit%C3%A9 monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Journal+d%27une+future+maman monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Immigration monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Deuil monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/leblog/tag/Relation+au+corps monthly 0.5 https://www.ventdefraicheur.ca/lamaison daily 1.0 2026-03-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/829703ac-d472-4f76-8395-9a2dea7b5fd6/La+Maison+Vent+de+Fra%C3%AEcheur+-+Le+Blog+par+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/2b5e9d90-8535-40ad-96c4-bfb0953caad1/Le+Portail+des+possibilit%C3%A9s+de+La+Maison+Vent+de+Fra%C3%AEcheur+-+Le+Blog+par+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/23f0b9db-b33b-471a-888f-784fbdf88476/La+Cuisine+Rassembleuse+de+La+Maison+Vent+de+Fra%C3%AEcheur+-+Le+Blog+par+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/bff2e91d-3f15-4ba4-b4b5-b1a65a432dc1/Le+Salon+Connexion+de+La+Maison+Vent+de+Fra%C3%AEcheur+-+Le+Blog+par+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/1f549e69-9ecb-4ea8-b47f-3a6efa3855d4/Le+Studio+Cr%C3%A9atif+de+La+Maison+Vent+de+Fra%C3%AEcheur+-+Le+Blog+par+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/672952eb-1d1d-45da-b099-a3a81c4332bc/Le+Sanctuaire+du+Corps+de+La+Maison+Vent+de+Fra%C3%AEcheur+-+Le+Blog+par+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/289c2720-1422-419a-ad1e-87f1416516be/Le+Quai+de+l%27%C3%82me+de+La+Maison+Vent+de+Fra%C3%AEcheur+-+Le+Blog+par+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/2b2d8ebb-a81e-48fb-a818-74c74c128da5/La+Biblioth%C3%A8que+Mystique+de+La+Maison+Vent+de+Fra%C3%AEcheur+-+Le+Blog+par+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/299795cb-5887-4d2c-aca5-0d78d9198b86/La+Valise+d%27or+de+La+Maison+Vent+de+Fra%C3%AEcheur+-+Le+Blog+par+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/2f1bf2d0-79ee-4d8f-a65b-012b280eff66/Le+Jardin+secret+La+Maison+Vent+de+Fra%C3%AEcheur+-+Le+Blog+par+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png La Maison Vent de Fraîcheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/fcddcba2-a25e-4ed8-b74d-7b17513a9c77/Jeu+de+cartes+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Le+Blog+de+Justine+Reid+et+de+Nessa+Dupuy+%281%29.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/e72fc507-5dd4-443f-9a06-5195304c8825/Template%2BPr%C3%A9sentation%2BProduits.webp https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/b3236137-9a82-4577-8658-c8f9c016ed6b/Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Le+Blog+de+Justine+Reid+et+de+Nessa+Dupuy.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/82bea225-1ff4-4113-9652-de1acf68342e/%C3%89levation+Vibratoire+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Le+Blog+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy+%281%29.png https://www.ventdefraicheur.ca/conditionsetpolitiques daily 0.75 2026-01-04 https://www.ventdefraicheur.ca/douceurlovtoncorps daily 0.75 2025-12-04 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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/27ed9193-87f1-4d1b-91e3-7882cef49397/Douceur+Lov%27ton+corps+de+La+Maison+Vent+de+Fra%C3%AEcheur+-+Le+Blog+par+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy+%285%29.png Douceur Lov'ton corp - La Maison Vent de Fraicheur - Le Blog de Justine Reid et Nessa Dupuy https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/cf67d65c-0a6f-4f57-b202-b01ab203da6b/Douceur+Lov%27ton+corps+de+La+Maison+Vent+de+Fra%C3%AEcheur+-+Le+Blog+par+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy+%286%29.png Douceur Lov'ton corp - La Maison Vent de Fraicheur - Le Blog de Justine Reid et Nessa Dupuy https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/0cafdaf4-8bcc-4ef6-855d-9d06261badfb/Douceur+Lov%27ton+corps+de+La+Maison+Vent+de+Fra%C3%AEcheur+-+Le+Blog+par+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy+%287%29.png Douceur Lov'ton corp - La Maison Vent de Fraicheur - Le Blog de Justine Reid et Nessa Dupuy https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/09ce57ab-6cbc-4a38-8043-500fad2aa666/Douceur+Lov%27ton+corps+de+La+Maison+Vent+de+Fra%C3%AEcheur+-+Le+Blog+par+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy+%288%29.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/6bbf6e00-c6dd-45ff-9747-b97a9e986386/Douceur+Lov%27ton+corps+de+La+Maison+Vent+de+Fra%C3%AEcheur+-+Le+Blog+par+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/6952c12e-1f61-49b9-ba90-cba30b8a85ff/Douceur+Lov%27ton+corps+de+La+Maison+Vent+de+Fra%C3%AEcheur+-+Le+Blog+par+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy.png https://www.ventdefraicheur.ca/alarencontre daily 0.75 2026-02-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/2550d5d5-44d3-4e4b-ab2c-e48a2c54e142/%C3%80+la+rencontre+de+La+Maison+Vent+de+Fra%C3%AEcheur+-+Le+Blog+par+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy+%281%29.png 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ligne de la Maison Vent de Fraîcheur par Justine Reid et Nessa Dupuy https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/b3236137-9a82-4577-8658-c8f9c016ed6b/Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Le+Blog+de+Justine+Reid+et+de+Nessa+Dupuy.png Les Cours en ligne de la Maison Vent de Fraîcheur par Justine Reid et Nessa Dupuy https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/a89d85e9-d4c3-440b-9f33-f73312bf0dec/Courriels+-+En-t%C3%AAte+%282%29.png Les Cours en ligne de la Maison Vent de Fraîcheur par Justine Reid et Nessa Dupuy https://www.ventdefraicheur.ca/cuisinehautefrequence daily 0.75 2025-12-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/a5c07f92-30b5-4fd5-89ce-bf37c36aa674/Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Le+Blog+de+Justine+Reid+et+de+Nessa+Dupuy+%281%29.png Cuisine Haute Fréquence https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/87cfe6d5-66ce-49e9-ba8c-96e58b22248f/Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Le+Blog+de+Justine+Reid+et+de+Nessa+Dupuy+%286%29.png Cuisine Haute Fréquence https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/252cb34c-2c4b-4f0f-a002-c651c27ec4c0/Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Le+Blog+de+Justine+Reid+et+de+Nessa+Dupuy+%287%29.png Cuisine Haute Fréquence https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/0630fa42-dbe1-40f9-a000-e041855b2006/Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Le+Blog+de+Justine+Reid+et+de+Nessa+Dupuy+%284%29.png Cuisine Haute Fréquence https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/dacd7031-af39-4da0-8f7a-6a8e694db506/Cuisine+Haute+Fr%C3%A9quence+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Le+Blog+de+Justine+Reid+et+de+Nessa+Dupuy+%282%29.png Cuisine Haute Fréquence 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- Jeu de cartes de la Maison Vent de Fraicheur - Le Blog de Justine Reid et de Nessa Dupuy.png https://www.ventdefraicheur.ca/laboutique/p/elevation monthly 0.5 2025-12-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/82bea225-1ff4-4113-9652-de1acf68342e/%C3%89levation+Vibratoire+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Le+Blog+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy+%281%29.png La Boutique de la Maison Vent de Fraîcheur - Élévation Vibratoire d'un Lieu - Retraite demi journée de la Maison Vent de Fraicheur - Le Blog de Justine Reid et Nessa Dupuy (1).png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/68c9b4ec2084b93da0248209/31d74561-b0f8-4071-b8ca-2c94cdaa7d81/Elevation+Vibratoire+de+la+Maison+Vent+de+Fraicheur+-+Le+Blog+de+Justine+Reid+et+Nessa+Dupuy+%283%29.png La Boutique de la Maison Vent de Fraîcheur - Élévation Vibratoire d'un Lieu - Retraite demi journée de la Maison Vent de Fraicheur - Le Blog de Justine Reid et Nessa Dupuy (3).png 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