La méditation, ce n’est rien de prétentieux ni compliqué, à condition de s'octroyer patience et bienveillance. Les bienfaits sont multiples et pourtant si souvent mes clients me disent “Je suis incapable de méditer”. Plongeons au cœur de ceci !

Je marche vers la salle de lavage du camping, mon panier de linge sale sous le bras et une poignée de 25 cents dans un petit sac de plastique. J’ai les cheveux post-brushing de quatre jours. Je porte les mêmes vêtements depuis 72 heures. Mes gougounes m’envoient du sable sur les mollets. Et j’ai un sourire figé sur mon p’tit visage.

Quand j’avais cinq ou six ans, j’étais fasciné par un t-shirt de mon père. Un vieux chandail des années 70, orange brûlé et vert délavé, avec des palmiers, une grosse vague, une van en arrière-plan et, en grosses lettres, le mot Maui. 

Partir en voyage seule pour certains est un acte de bravoure et pour d’autres un acte simple comme acheter un latte. Laisse-moi te raconter mon histoire.