La méditation, ce n’est rien de prétentieux ni compliqué, à condition de s'octroyer patience et bienveillance. Les bienfaits sont multiples et pourtant si souvent mes clients me disent “Je suis incapable de méditer”. Plongeons au cœur de ceci !

Je pensais sincèrement que l’épuisement, c’était un concept un peu exagéré. Jusqu’à ce que l’univers décide de m’envoyer une balle de baseball direct sur le chakra de la conscience.

Il faut du courage pour une première fois. Peu importe laquelle. Un premier rapport sexuel, une première relation, une première journée de travail, une première soirée à jeun dans un bar.

Je n’ai jamais été « la sportive » de la famille. Nous étions six enfants et j’étais la petite dernière. Chez nous, le mouvement faisait partie du quotidien : un frère et quatre sœurs actifs, engagés, sportifs naturellement. Sauf moi. L’artiste de la famille.

Quand je regarde mon parcours aujourd’hui, je vois une femme qui a pris des décisions pour bâtir sa BESTLIFE un pas à la fois.  Je vois une suite de choix conscients, faits un à un, avec le désir profond de me créer une vie que J’AI choisie et qu’on ne m’a pas imposée.

Je suis assise côté passager, liseuse à la main, dans notre van familial. Mon mari conduit, les enfants font la sieste. Je peux enfin respirer. 

Travailler dans un organisme communautaire représente beaucoup de défis.  Mes fonctions de directeur général sont occupées avec la gestion budget d’opération, les ressources humaines, les représentations, les activités de financement et surtout m’assurer d’offrir une belle gamme d’activités aux proches aidants et à ceux qui vivent avec des pertes cognitives.

Quand j’avais cinq ou six ans, j’étais fasciné par un t-shirt de mon père. Un vieux chandail des années 70, orange brûlé et vert délavé, avec des palmiers, une grosse vague, une van en arrière-plan et, en grosses lettres, le mot Maui. 

J'étais dans le début de la trentaine, si je me rappelle bien, j'avais exactement 33 ans (l'âge du Christ) lorsque j’ai rencontré pour la première fois un psychologue…